21. lipnja je Međunarodni dan joga. Ova drevna praksa pomogla je mnogim ljudima da poboljšaju svoje zdravlje, steknu lijepu figuru i stavljaju svoje umove u red. Nije čudo da su zvijezde čiji su životi puni stresa pažljivo posvetili ovu filozofsku nastavu.
Neki slavni obožavaju pohvaliti svoja postignuća u yogi i redovito objavljivati svoje fotografije i video zapise koji se pojavljuju pred navijačima u najsloženijim asanama. I možemo se diviti!
Naomi Campbell
47-godišnji model dugo je prakticirao jogu i postigao nevjerojatne rezultate. Drugi je dan objavio na internetu videozapis koji je impresionirala svoje obožavatelje. Na videu, Naomi izvodi nevjerojatnu akrobatsku akciju, pokazujući besprijekoran lik.
Bogorodica
Pop pjevač počeo je proučavati drevnu praksu prije više od 20 godina, odmah nakon rođenja kćeri Lourdes. Zvijezda je odabrala najteži smjer - ashtanga yoga, što zahtijeva izdržljivost, snagu i fleksibilnost. Madonna se svakodnevno bavi yogom i zahvaljujući njoj je u dobrom stanju.
"Sada sam u boljoj formi nego prije 20 godina. Ali yoga aktivno utječe ne samo na moje tijelo. Postao sam smireniji u onim situacijama koje su prethodno izazvalo bujice emocija. Samo se oslobađajući od negativnih, možete živjeti! "
Miley Cyrus
Miley više nije početnik u yogi. Ona lako izvodi tako složene asane, kao što je shirshasana (stajati na glavi) i uttanasana (duboki nagib prema naprijed). Pjevačica priznaje da glavni cilj njezine yoge nije ljepota tijela, nego jasnoća njezinih misli:
"Učite jogu ili idite poludjeti!"
Ksenia Sobchak
Šokantni voditelj TV programa trenirao je jogu već više od 10 godina. U početku je izvodila asane samo kako bi riješila probleme sa svojim leđima, ali je postupno postala oduševljena drevnom praksom i počela ga dublje proučavati. Njegov omiljeni smjer je Xenia koja naziva jivamukti yoga, koju također prakticiraju Sting i Gwyneth Paltrow. TV voditeljica nije oklijevao obavljati komplicirane asane čak i na zadnjim danima trudnoće.
Valery
Pjevačica Valeria jedna je od najcjenjenijih ljubitelja joge. Čak je napisala i objavila knjigu "Yoga s Valerijom", gdje je opisao više od 60 asana i pokazala svaku od njih. Pjevač je siguran da yoga pomaže u postizanju fantastičnih rezultata i dodaje unutarnju snagu. Ona preporučuje izvođenje asana svima, bez obzira na dob i stanje zdravlja.
Gisele Bundchen
Već nekoliko godina, brazilski supermodel trenira vježbu anusara yoge, usmjerenu na buđenje radosti neke osobe. Giselle redovito prenosi fotografije u svoj mikroblog, na kojima izvodi prilično složene asane. Ona voli studirati u prirodi i pričvršćuje se za njezinu dječju jogu.
Bar Rafaeli
Kao i mnogi drugi modeli, izraelska supermodela Bar Rafaeli prakticira jogu, kojom uspijeva zadržati lik u savršenom stanju.
Candice Swanepoel
Candice samo voli jogu. Jedna od njenih omiljenih odredišta je zračna joga - novi smjer fitnesa, koji se temelji na vježbama vješanja sa stropnih ležaljki.
Miranda Kerr
Poznati model se bavi hatha i kundalini jogom već više od 15 godina. Svako jutro, Miranda počinje tradicionalnim yogisom pozdravom sunca, što joj pomaže da napuni optimizam. Miranda svakodnevno izvodi asane; Čak i kada je modelni dan doslovno naslikan po minuti, uspijeva posvetiti vrijeme omiljenoj praksi.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, poznatija pod pseudonimom Gluk'oZa "začinjena" na jogu mužem Aleksandru Chistyakovu. Pjevačica je postala pravi obožavatelj ove drevne prakse. Ona osigurava da joj asane pomažu u održavanju mladosti i borbi protiv stresa. Posebno Natalia i njezin suprug vole par yoge i izvode gotovo akrobatske akrobacije.
Victoria Bonya
Victoria Bonya već dugo vježba jogu. Za nju, ovo je način podrške liku i uklanjanje stresa. Bonya majstorski izvodi najsloženije asane, na primjer, poza paunovog pera (stalak na podlakticama).
Hilaria Baldwin
Drugi suprug Alek Baldwin - profesionalni instruktor u yogi. Redovito prenosi fotografije na Internet, u kojima pokazuje čuda fleksibilnosti. Yoga je odavno sastavni dio života za Hilaryja. Budući da je bila majka troje djece, ona je dobila objesiti od asana između stvari: tijekom pripreme večere, u šetnju s djetetom, pa čak i za volanom!
Britney Spears
To je bila yoga koja je pomogla Britney Spearsu da izgubi težinu, koju je pjevač dobio kao rezultat nezdravog načina života. Sada je zvijezda u dobrom stanju i ponosno pokazuje složene asane.
Isabelle Goulart
Lijepa Brazilka po prirodi ima vitku figuru i nije pronađena u punini. Ipak, model slijedi strogu prehranu i redovito se joga. Njezina omiljena poza je glavno stablo:
"Čini mi se da stojim na tom položaju, postajem tanak i postajem još vitki ... Vrlo često prije posla, trčim u teretanu i na nekoliko minuta držim glavu. Inspirira me da napravim nova dostignuća i prilagodim radnom raspoloženju "
U Instagrama, Isabel je pun inspirirajućih fotografija, na kojima je prikazana u raznim asanama.
Eva Longoria
Prije nego što je postala glumica, Eva Longoria bila je sportski instruktor, pa se njezino mišljenje može pouzdati. "Desperate Housewife" smatra da je yoga jedan od najboljih smjerova kondicije, jer ne samo da poboljšava tijelo, nego i daje samopouzdanje, oslobađa i puni energijom.
Sati Casanova
Sati Casanova je počeo prakticirati jogu više od 10 godina na savjet njezine voljene osobe koja joj je savjetovala da izabere ovaj smjer zbog skolioze i razbijenog živčanog sustava. Postupno, Saty je privučen, a yoga je postala sastavni dio njezina života.
Rosie Huntington-Whiteley
Gotovo svi anđeli Victoria's Secret angažirani su u yogi. Ova praksa im pomaže da zadrže lik i obnovi mentalnu snagu, jer, kao što znate, modeli imaju vrlo zauzet i tijesan raspored rada. Rosie Huntington Whiteley priznaje da se pomoću yoga odmah dobiva osloboditi od bolova u leđima i mišića stezaljke.