Kako izbjeći strijama tijekom trudnoće?

Kada žena očekuje rođenje dugo očekivanog djeteta, više je zabrinuta zbog svog zdravlja nego zbog vlastite ljepote. Ali se ne interferira jedni s drugima, stoga možete prilično spriječiti pojavu strijama čak i za vrijeme vožnje s mrvicama. Ne izgledaju vrlo lijepe, što predstavljaju crvenkaste ili ljubičaste ožiljke formirane na prsima, abdomenu ili bedrima kao rezultat laganog istezanja kože. Ova pojava je posljedica postupnog porasta abdomenu od 18-19 tjedana i oštrog povećanja dojke u pripremi za laktaciju.

Razmislite o tome kako izbjeći strija tijekom trudnoće i ostati atraktivan i poželjan.

Načine kako spriječiti pojavu strija

Ovi mali kozmetički defekti nisu nužno obvezni pratitelji trudnoće. Stručnjaci daju sljedeće preporuke o tome kako izbjeći strijama tijekom trudnoće:

1. Pokušajte jesti pravilno i potpuno : jesti puno povrća, voća, žitarica, izbjegavajući brašno i pekarske proizvode, masno meso, brza hrana, slatke gazirana pića. Uostalom, prekomjerna tjelesna težina pridonosi izgledu striae (strijama). Uključite u prehrambene proizvode koji sadrže kalij, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, folnu kiselinu, bakar u velikim količinama: jabuke, celer, banane, grožđice, suhe marelice, kruške, jesetre i druge predstavnike obitelji jesetra, biljnih ulja. Ovo je izvrstan odgovor na pitanje kako izbjeći pojavu strijama tijekom trudnoće s minimalnim troškovima.
2. Dnevno, dva puta dnevno, masirajte površine kože gdje se mogu pojaviti strije s većom vjerojatnosti. Veći učinak možete postići ako tijekom postupka koristite specijalno kozmetičko ulje, maslinovo ulje ili smjesu badema (10 žličica) i lavande (5 kapi) u kombinaciji s masažom. Masaža mora biti nježna, ali uz primjetan pritisak.
3. Ako ne znate kako izbjeći strije na abdomenu tijekom trudnoće, kao ograničeno sredstvo i vrijeme, pokušajte svako jutro i navečer napraviti vodenu masažu. To će koži pružiti potrebnu elastičnost i elastičnost. Zauzvrat, usmjerite kapljice tople i malo hladne vode u područje prsnog koša, trbuha i bedara. Zatim nanesite kožu i nanesite posebnu hidratantnu kremu na nju.
4. Kao preventivnu mjeru, neka dajemo konstantno opterećenje vašim mišićima. Duga šetnja, pribavite pretplatu na bazen ili na tečajeve joge ili fitnesa za trudnice. Zatim dilema, koja je kako izbjeći strijama nakon trudnoće, jednostavno nećete ustati.