Što je bazna temperatura?
U početku će biti korisno razumjeti što bi se trebalo razumjeti takvim pojmom. Ovaj koncept označava najnižu tjelesnu temperaturu koja se održava tijekom spavanja ili odmora. Najčešće se mjeri u rektumu. Njegove vrijednosti osciliraju, na temelju kojih je moguće izvesti zaključke o procesima koji se javljaju u tijelu. Dnevna mjerenja treba zabilježiti na grafikonu BT.
Nakon kritičnih dana bazalna temperatura može biti u rasponu od 36.2 ° C do 36.9 ° C i postupno se smanjuje. U sredini ciklusa, kada ovulira, ona doseže 37,2-37,4 ° C, a to se objašnjava povećanom proizvodnjom progesterona. Ako se oplodi, onda je razina hormona i dalje visoka, a temperatura je također na povišenim uzvisinama. U slučaju, kada koncepcija nije došla, pokazatelji termometra padaju.
U trudnoći prije kašnjenja na grafikonu BT trebao bi biti oštar pad temperature za jedan dan. To se naziva westernizacija implantacije. Tijekom tog razdoblja dolazi do oštrog oslobađanja estrogena, koji prati implantaciju jajašca.
Pravila za mjerenje osnovne temperature
Takva metoda je dostupna i dovoljno jednostavna, ali i dalje zahtijeva određene uvjete, jer na različite pokazatelje mogu utjecati različiti vanjski čimbenici. Stoga, oni koji žele znati mjeriti baznu temperaturu za određivanje trudnoće, vrijedi obratiti pažnju na takve savjete:
- Mjerenja moraju biti napravljena bez podizanja kreveta, jer je toplomjer najbolje postavljen u neposrednoj blizini mjesta spavanja;
- kontinuirani san prije manipulacije trebao bi prelaziti 4-6 sati;
- uzimanje određenih lijekova može utjecati na rezultate i iskriviti sliku jer je bolje razjasniti takve nijanse od svog liječnika;
- sva mjerenja treba provesti s jednim termometrom.
Također, oni koji žele razumjeti kako pravilno mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, važno je zapamtiti da se manipulacija treba provesti rano ujutro, odmah nakon buđenja. Smatra se da će najoptimalnije vrijeme za postupak biti 6-7 ujutro. Ako se djevojka jednog dana probudi i odluči poduzeti mjerenja u 9.00, rezultat će već biti neindikativan. Bolje je svakodnevno staviti budilicu na potrebno vrijeme.
Različiti vanjski čimbenici snažno utječu na BT. Naravno, nitko im nije imun, tako da možete preporučiti da ih objavite u rasporedu. Korisno je napisati bilješke o takvim utjecajima:
- teški stres;
- hipotermija, pregrijavanje;
- lošeg stanja zdravlja, pogoršanja kroničnih bolesti, prehlade;
- promjena u uobičajenoj klimi, na primjer, putovanje za odmor;
- veliki fizički napor;
- prijem alkohola.
Ako je djevojčica na grafikonu vidjela znakove trudnoće i u nekom je trenutku počela primjećivati da se temperatura postupno smanjuje, onda se trebala posavjetovati s liječnikom. To može signalizirati probleme koji dovode do pobačaja.
Rezultati se mogu snimiti na papir ili pohraniti na telefon, na tabletu. Danas su razvijene različite aplikacije za platforme Android i iOS koje omogućuju snimanje dobivenih podataka, grafičku grafiku i čak informacije o informacijama. Evo nekih od ovih aplikacija: Eggy, Dani dama, kalendar razdoblja i drugi.