Svaka žena želi biti lijepa, uključujući i nakon rođenja djeteta. No, nije uvijek mlada majka zadovoljna s načinom na koji trbuh izgleda nakon isporuke, a osobito nakon carskog rezima. Ako je dijete rođeno uz pomoć kirurške intervencije, onda je nemoguće igrati se sportom najmanje šest mjeseci, a pitanje kako ukloniti želudac nakon carskog dijela je vrlo akutno.
Kako stezati želudac nakon carskog rezima?
U razdoblju kada tjelesna aktivnost još nije dopuštena nakon cezariana preporučuje se masaža abdomena i kontrastnih obloga. U ovom slučaju govorimo o samo-masaži. Za početak je potrebno s laganim potezima i dodirivanjem, postupno dodavanjem jakog tlaka i / ili ugađanja. U tom slučaju potrebno je pažljivo pratiti stanje zglobova. Nastavite masažu sve dok koža ne postane ružičasta.
Drugi koristan postupak - kontrastne oblozi. Učinite to na ovaj način: naizmjence se primjenjujte na želudac prvo hladno, a zatim toplom ručnicima. Međutim, u početku, apsolutno je potrebno konzultirati ginekologa i njegovu dozvolu za takve postupke. Nakon omota, na kožu se nanosi hranjiva krema. Općenito, upotreba kreme i pilinga nije još zabranjeno sredstvo pomoću koje se možete prijaviti na obrazac. Općenito, takvi postupci povećavaju ton kože i mišića, što znači da se želudac postupno uvlači.
Postoji još nekoliko trikova koji, s jedne strane, ne zahtijevaju posebne napore, ali s druge strane mogu pomoći da stan trbuha. Prvi je san na trbuhu. U tom položaju trbušni mišići se brže oporavljaju, a uterus se smanjuje brže. Još jedna korisna vježba je crtanje u trbuhu. To možete učiniti uvijek i svugdje, čak i na šetnji s djetetom. Tijekom vremena, mišići će se naviknuti da budu na pravom položaju i više ne moraju truditi.
Nakon šest mjeseci možete početi trenirati novinare, jednostavne vježbe kod kuće. Nakon nekog vremena i nakon savjetovanja s liječnikom, možete se prijaviti za fitness centar. Dosad su mnogi smjerovi u fitnessu s različitim tehnikama, brzinom, usmjerenim na različite potrebe, a svaka će žena moći odabrati nešto prikladno za nju. Međutim, vrlo je važno upozoriti instruktora o prenesenom carski rez, tako da on može ispravno odabrati skup vježbi i distribuirati opterećenje.
Kako ukloniti pregaču nakon carskog reza?
Često možete naći situaciju kada se želudac objesi nakon carskog cara. U ovom slučaju, najvjerojatnije ćemo govoriti o pregaču masnoće kože, što je višak tkiva masnoće kože koji se visi u područje prepona. U izgledu nalikuje pregači, zbog čega je dobio ime.
Borba protiv ovog fenomena može biti poznata metoda:
- dijeta;
- sport;
- masaža.
Kada nikakva metoda ne pomaže i da se riješi trbuha koji je preostao nakon carskog rezima, stvarno želim napraviti plastiku. Ova radikalna metoda naziva se abdominoplastika. No, prije nego što odluči poduzeti takav korak, žena treba procijeniti prednosti i nedostatke i uzeti u obzir da je abdominoplastika složena i dugotrajna operacija koja se provodi pod općom anestezijom. Osim toga, nakon operacije, dugo i dobro označeni ožiljak ostaje na abdomenu.
Odabir načina da se riješite trbuha, žena bi trebala shvatiti da uklanjanje želudca nakon što carski rez nije lagan, oporavak je, u pravilu, sporiji nego nakon prirodnog porođaja, ali ne očajavajte. Strpljenje i naporan rad će vam pomoći da se vratite u oblik!