Trudnoća i porođaj mijenjaju brojku. Prsa su uvećana, bedra se raširila, postajete ženstveniji. A ako su ove promjene ugodne za većinu žena, mlohav i progib kože na abdomenu donosi mnogo patnje. Zato je pitanje kako ukloniti trbuh nakon porođaja brzo uzbuđuje gotovo svaku majku.
Lako trbuh nakon porođaja
Problem mlohavog trbuha nakon porođaja je prirodan, osobito nakon druge i kasnije trudnoće. Koža postaje tanja, pojavljuju se strija, pored toga, neke žene suočavaju se s problemom disorientacije mišića. Zbog toga, odmah nakon rođenja, trbuh može izgledati, prema mišljenju mlade majke, užasno. Međutim, postoji niz načina kako se nositi s situacijom.
Prije svega, ako imate veliki trbuh nakon poroda, obavezno nosite zavoj 2-3 mjeseca nakon rođenja djeteta. Potrebno je odabrati dobar ortopedski zavoj koji će podupirati trbuh i donji dio leđa i nositi ga tijekom dana. Istezanje trbuha nakon poroaja najbolji je način rješavanja problema. Nakon nekoliko tjedana primijetit ćete da se želudac dobro stegnuo i vidljivo podignuo. Za dva mjeseca možete ići na povlačenje gaćice, koje nisu vidljive ispod odjeće i više udobnosti u svakodnevnom trošenju.
Nakon 4-6 tjedana nakon rođenja, možete početi raditi gimnastiku, ako ne postoje komplikacije i druge preporuke liječnika. Pripremljene majke mogu ranije početi s gimnastikom. Bolje je započeti s laganim vježbama, na primjer, povlačenjem trbuha ili malim i brzim liftovima tijela. Nakon toga možete prijeći na složenije vježbe. Nemojte zaboraviti vježbe za leđa, koje također pomažu u formiranju vitkog struka i uskog trbuha.
Koža na trbuhu nakon isporuke također zahtijeva pažnju. Obvezno vlaženje, možete koristiti posebne kreme nakon strijama, ali se zagrijavaju i omataju 2-3 mjeseca nakon poroda. Mesoterapija je pod kontrolom
Podizanje trbuha nakon porođaja
Kirurško podizanje trbuha nakon porođaja je radikalna mjera. Može se koristiti samo ako je nakon isporuke bilo želuca koja se ne može ukloniti na druge načine. S oprezom treba odlučiti za takvu operaciju, ako namjeravate ponovno zatrudnjeti. Prije operacije trebali biste procijeniti prednosti i nedostatke ili čak bolje konzultirati s onima koji su već obavili tu operaciju. Rezultat može biti nepredvidljiv, kao i svaka kozmetička kirurgija.