Kada netko vidi loše, i to zapravo počinje da mu se neugodno, on misli o tome kako poboljšati viziju za pet minuta. Dakle, poduzmite neku radnju i odmah se osjeńate laknima. Naravno, u tako kratkom vremenu, oči se ne mogu potpuno izliječiti. Ali nešto za napraviti, tako da je svijet uskoro postao malo jasniji, to je još uvijek moguće!
Kako brzo mogu poboljšati vid?
Čak i rad lasera i složenih računalnih tehnologija ne može rezultirati za pet minuta. Prvo, traje malo duže. Drugo, nakon takve intervencije pacijent treba puno vremena da se oporavi.
Kako bi se pomoglo očima može biti dijeta koja uključuje jesti dovoljno ribe, jetre, mlijeka, svježe iscijeđen sok od mrkve, špinat od peršina s dodatkom cikorije. No, čak i ova metoda, iako učinkovita, donijet će primjetne promjene samo za nekoliko mjeseci.
Kako, dakle, poboljšati vid u 5 minuta? Uz pomoć palme! Ovo je jednostavna vježba koja traje ne dulje od nekoliko minuta, ali odmah nakon nje izgleda malo. To bi trebalo biti učinjeno ovako:
- Zatvorite oči rukama. Istodobno izravnajte prste. Ne stavljajte pritisak na očne jabučice.
- Zatvorite kapke, ali nemojte zatvoriti oči.
- Sjednite tako da je kralježnica ravna, ali se osjećate ugodno, a mišići se ne opterećuju.
Sve je to potrebno za opuštanje! Autor tjelovježbe - Bates - kaže da je potpuno opuštanje očima moguće postići samo ako ih svjetlost ne prodri.
Kada se temeljna vježba svlada, možete je malo komplicirati. Da biste to učinili, pogledajte neku sliku ili pismo, zapamti to. Zatim zatvorite oči i zamislite objekt koji ste vidjeli. Jednom kada potonji počne uzeti tamniju nijansu - ova varijacija vježbe također se može smatrati svladanom!
Kako još možete brzo poboljšati vid kod kuće?
Postoje i druge vježbe koje pridonose ranoj prosvjetljenosti. Na primjer, to: dnevno na ulici ili stajanje kraj prozora, odaberite neku vrstu kontrastno čitljivog natpisa. Odmaknite se od objekta na udaljenosti od koje možete čitati pisano. Počnite treptati, ali nemojte prestati gledati objekt i koncentrirati se na njega, kada vidljivost postaje oštrija (to se događa nakon svakog treptanja).
Što više vježba, to će dulji uvid u akutnu viziju. I u skladu s tim, i bolje ćete se vidjeti.