Život organizma je nemoguće bez interakcije njegovih različitih funkcija koje obavljaju ti ili oni organi. Oni, pak, ne mogu djelovati skladno, bez ikakvih nervnih impulsa. Živčani impulsi su agitacija, prenose se na organe. Živčani sustav je neophodan za ljudsko tijelo da percipira okoliš (vanjski i unutarnji) i prenosi reakciju. Iz ovog malog uvoda shvaćaš koliko je važno zaštititi živčani sustav , čiji poremećaji dovode do bolesti cijelog organizma, odnosno, kršenja njegovih funkcija. Bilo da je moguće vratiti živčani sustav i kako to učiniti - ta je tema posvećena ovom materijalu.
Kako mogu vratiti živčani sustav?
Nepotrebno je reći, život moderne žene doslovno je pun stresa, emocionalnih preopterećenja, pretjerivanja, osjećaja. Sve je to uzrok nestabilnih živaca. Znakovi problema s živčanim sustavom, tzv. "Prva zvona" - nesanica , stalna razdražljivost, anksioznost bez ikakvog razloga, česte glavobolje, smanjenje apetita ili gutljaja, čak i histerija i depresija. Kako možete vratiti živčani sustav, tako da kažete, "bez prekida proizvodnje", bez napuštanja planina, napuštenog otoka ili tibetanskog samostana? Ispalo je, možeš! Štoviše, pojedinosti o tome kako vratiti središnji živčani sustav opisane su u nastavku. Svaka žena bi trebala znati o tim mjerama, a ne samo znati, ali ih primjenjivati, jer bez njih jednostavno je nemoguće izdržati ritam modernog života, a ostatak zdrave i lijepe. Najvažnija stvar je ne pokrenuti problem, već brzo djelovati.
- Odmor - to je ono što treba iscrpljeni živčani sustav! Naravno, idealno je da idete na more ili planine, daleko od problema i složenih čimbenika, ali ova metoda nije dostupna svima. Ako to nije moguće, samo promijenite situaciju - idite u zemlju ili izvan grada, barem nekoliko dana. Pokušajte ne komunicirati s nikim od "prošlih života", a ne razgovarati o problemima ni telefonom. Bolje samo hodati, slušati pjev ptica, pogledati cvijeće. Ako to ne možete priuštiti, samo se zatvorite kod kuće, isključite telefon i opustite se - gledajte komedijske filmove, slušajte glazbu, popijte pjenu za kupanje. Prepustite se prazninom tijekom barem nekoliko dana, a vaš će živčani sustav biti osvježen.
- Spavanje - najbolji "lijek", vraćajući živčani sustav. To je istina, jer kronični nedostatak spavanja ometa odmaranje mozga, kao rezultat neuspjeha neurokemijskih procesa i masovne smrti stanica mozga! Spavaj najmanje osam sati, u mračnoj, hladnoj sobi, a nakon tjedan dana osjećat ćete se puno bolje, mirno i dobro raspoloženje će se vratiti.
- Kako brzo vratiti živčani sustav? Započnite pravilno "feed". Stroga dijeta za nju je štetna, jer za normalni rad živčanog sustava trebate energiju. Stoga nemojte zanemarivati žitarice, žitarice i banane, uključivati plodove mora, voće, povrće, med i maslinovo ulje u prehrani. povremeno
maziti se svojim omiljenim kolačima i čokoladom, doza serotonina će umoriti živce samo za dobro. - Vaš će živčani sustav biti ojačan zahvaljujući ljekovitom bilju. Najučinkovitiji, "nježno" djelujući umirujuće su meliza, passionflower, mint, valerian, hmelj. Danas se temelje na izvrsnim drogama.
- Uzmite nekoliko metoda s ovog popisa i bolje - sve poduzmite odjednom: odmorite, prilagodite smjesu, dovoljno se spavate i počnite uzimati fitopreparate, a uskoro će se živčani sustav vratiti na normalu.