Razdoblje trudnoće tradicionalno se smatra vremenom kada žena treba pozitivne emocije i potpuni počinak. Također se vjeruje da buduća majka treba uživati u najvećoj mogućoj mjeri lijepo i provesti vrijeme u ugodnoj atmosferi. Mala slika i ugodne emocije omogućuju putovanje. Kako to učiniti kompetentno, kako ne bi naškodili djetetu, razmotrit ćemo u ovom članku.
Najbolje vrijeme za "trudni" odmor
Za početak, neka je shvatiti što termin putovanje će biti na radost. Apsolutno je sigurno da prva tri mjeseca za odmor nisu najbolji trenutak. Toksikoza, konstantan umor i pospanost, oštra reakcija na mirise - sve to samo potamni odmor. I bit će potrebno malo vremena za prikupljanje, jer se morate prijaviti, proći sve testove.
Počevši od sedmog mjeseca, trebali biste se brinuti, jer od tog vremena postoji mogućnost preranog rođenja. Da, i neprekidno oticanje i poziv na zahod ne pridonosi potpunom aktivnom odmoru. Što je ostalo? Ostaje u drugom tromjesečju. Ovo je samo vrijeme kada svi "užici" trudnoće počinju proći, a opasnosti trećeg trimestra još su daleko.
Postoji nekoliko okolnosti kada će iz bilo kojeg putovanja na veliku udaljenost imati na sve. Prije putovanja, svakako raspitajte o tome s ginekologom. Bolje je odbiti putovanje ako:
- na pozadini trudnoće sve kronične bolesti postale su pogoršane ili su se pojavile alergijske reakcije;
- posteljica je niska ili postoje odstupanja u njegovoj formiranju;
- kod trudne gestoze , kasne toksikoze;
- postoji opasnost od prestanka trudnoće .
Gdje ćemo se odmoriti?
Čak i najokrutljivija i nepredvidljiva trudnica morat će uzeti u obzir njezinu posebnu situaciju i odabrati najsigurnije mogućnosti. Točno egzotično u zanimljivom položaju nije najbolje rješenje. Azija, Afrika ili Kuba će čekati još nekoliko godina. Osim dugog leta, naći ćete se u potpuno drugačijoj klimatskoj zoni, što će rezultirati temperaturom i aklimatizacijom. A vjerojatnost susretanja određenih bolesti tijekom razdoblja trudnoće može se pretvoriti u bilo što. Odaberite zemlje sa sličnim klimatskim uvjetima. Možete otići u Francusku, Španjolsku ili Švicarsku, što će učiniti baltičke zemlje. I još je bolje da se odmorite na Krimu, posjetite Seliger ili Valdai. Ovo je ekonomičniji odmor, a mjesto je puno bliže.
Što ćemo dobiti?
Najčešće je avion. Ako ne možete odbiti let, morat ćete naučiti kako se pravilno ponašati. Ne možete ostati na jednom mjestu duže vrijeme. Pokušajte prošetati salonom, premjestiti ruke i noge, izvesti neke jednostavne vježbe. Što se tiče rizika, tijekom polijetanja i slijetanja postoji mogućnost smanjenja plovila zbog razlika u atmosferskom tlaku. To može dovesti do prijevremenog odjeljivanja posteljice.
Sigurnija opcija je vlak. Ali samo donja polica i samo coupe ili CB. Ako možete stići automobilom, najbolje je odabrati. Na cesti možete zaustaviti. U automobilu je potrebno osigurati udobne uvjete: opskrbu pitkom vodom,
Što da radimo u slobodno vrijeme?
Jasno je da se penjanje planinskih ili podvodnih izleta s instruktorima tabu za vas. Ali to i dalje znači da će biti dosadno i osim kauča i da nema drugih izgleda. U idealnom slučaju, to jedinstvo s prirodom: ribolov, šetnje u parkovima i šumama, izleti brodom na vodu. Svakako provodite puno vremena u čistoj morskoj vodi i tamo gimnastika, prijavite se za različite spa tretmane. Drugim riječima, opustite se i odmorite što je više moguće!