Razbijena pozornost

Kada je riječ o rastresenoj pozornosti, mnogi su im predstavili stariji muškarac koji se teško koncentrira. S druge strane, ona nalikuje malom djetetu, za koga se usredotočiti na jednu stvar, prava je kazna. Najzanimljivija stvar je da su poteškoće sa zadržavanjem pozornosti svojstvene ne samo starijima već i mladima. To je, na neki način, bolest doba informacijske tehnologije.

Uzroci poremećaja deficita pažnje kod odraslih

Temelj ovog sindroma je neuro-bihevioralni poremećaji. Prije svega, oni se očituju kao posljedica organske oštećivanja frontalnih režnja mozga, kao iu slučaju uobičajenog umora.

Pored toga, u onima koji su opsesivne misli mogu se pojaviti uznemirena pažnja. Kada ovaj sindrom značajno utječe na dobrobit i životnu aktivnost neke osobe, uzrok njegove pojave može biti cerebralna ateroskleroza, gladovanje kisikom.

Ako većinu svog vremena provodite na Internetu svaki dan, upravo zbog toga mogu nastati poteškoće s koncentracijom pozornosti. Zašto? S pojavom World Wide Weba, ljudska je misao postala fragmentirana. Drugim riječima, navikli smo se ne zadržati na jednoj internetskoj stranici dugo vremena, mijenjati tabove svake minute, bez razmišljanja da naši mozgovi nisu toliko lakše.

Simptomi difuzne pozornosti kod odraslih

Prema statistikama, ovaj sindrom je u 4% odraslih osoba. Takvi ljudi, kao djeca, ne mogu dugo vremena usredotočiti pozornost na ništa. Štoviše, zbog toga mnoge se stvari kasnije odgajaju. Osim toga, ako počnu istodobno raditi nekoliko stvari, tada je vjerojatnost visoka da nitko od njih neće biti potpuno dovršen.

Često, sindrom ometene pozornosti prati, i zbog kršenja ponašanja, i tjeskobnih, depresivnih stanja.

Liječenje ometene pozornosti

  1. Ljubitelji rekreacije na internetu potiču se da ograničavaju svoje vrijeme u njemu, ograničavajući se na njih samo zadatke rada. Ako nema ništa za napraviti, najmanje je nerazumno ubiti vrijeme na društvenim mrežama i na drugim mjestima. Pokušajte provjeriti svoj e-mail box samo u određeno vrijeme, a da se svaki put ne biste ometali od temeljnog rada.
  2. Saznajte kako koncentrirati klasičnu literaturu.
  3. Svakodnevno riješite zagonetku i druge logičke zadatke.
  4. Nije potrebno uzimati komplekse vitamina i minerala, unaprijed, nakon savjetovanja s liječnikom.