Samopouzdanje - psihologija

Psihologija pridaje veliku važnost samopouzdanju, što je nužno za uspjeh u osobnom životu i profesionalnoj aktivnosti. Problem povećanja samopouzdanja prakticirali su mnogi psiholozi koji su razvili razne taktike za razvoj ove kvalitete.

Tehnike za povećanje snage samopouzdanja

Boriti se uz uzbuđenje i ojačati samopouzdanje pomaže tehniku "Najbolji trenuci života" . U teškoj situaciji, kada se samopoštovanje prijeti da se sruši, trebate se prisjetiti osobnog trenutka pobjede, trijumfa. Ako točno vratite sjećanje na osjećaj oduševljenja i ponosa, to će dati snagu i povećati samopouzdanje u trenutnoj situaciji.

Bit će teže za čovjeka u čijem životu još nije bilo trenutka trijumfa. U ovom slučaju, pomoći će se tehnici "Ja sam junak" . Snagom vaše mašte morate stvoriti samosvjesnu, jaku osobu - junak. I uz najmanji trag nesigurnosti, treba se naviknuti na sliku heroja, da postane to.

Postanite sigurniji pomoći i mišića memorije. Uvjerena osoba uvijek drži ravno, s visokom glavom, širokim ramenima. Prije zrcala, potrebno je trenirati ovu poziciju tijela, ponavljajući sebi: "Siguran sam", "Ja ću upravljati", "Ja mogu učiniti bilo što". Ako je potrebno, vratite samopoštovanje, morate prihvatiti položaj osobe koja je samouvjerena. I mišićna memorija potiče i ispravne misli .

Glavne tajne apsolutnog samopouzdanja

Jedna od glavnih tajni samopouzdanja je potreba stalnog pamćenja da su svi nedostaci nastavak zasluga. Tvrdoglavost dolazi od svrhovitosti, emocionalnosti - od strasti i neposrednosti prirode, pretjerane mekoće - od takta i ljubaznosti.

Najopasniji "ubojica" samopouzdanja jest navika usporedbe s drugima. Ovo je iznimno nezahvalno zanimanje, samo se trebate usporediti sa sobom, tjedan, mjesec ili godinu dana ranije.