Stanje transa obično je povezano s promjenama u stanju svijesti i mističnim otkrićima. I zapravo, o bitci trance, u stanju u kojem osoba prestane vrijediti svoj život, pokazuje ekstremne oblike agresivnosti i neustrašivosti znaju sve. Ali trance u psihologiji ima tri različita značenja:
- svakodnevni trance - prijelaz na spavanje, uobičajena sreća, automatsko izvođenje bilo kojeg rada;
- produbljeni trans , isto kao i hipnoza - namjerni napor koji vodi do produljenja ovog fenomena obično se postiže uz pomoć druge osobe;
- somnambulistički trans je duboko stanje transa, karakterizirano posebnim ponašanjem neke osobe, za razliku od njegovih navika tijekom trans.
No, najviše od svih tih vrsta zainteresirani smo za stanje koje se zove svakodnevni trance u psihologiji, tijekom kojeg ćemo se bolje odmoriti, dobivamo bolji proces razmišljanja, čineći um otvorenim nadahnućem. U nekim religijama iu raja jogu, trance se koristi za postizanje potrebne razine koncentracije, u tom stanju ljudi se posjećuju uvidima, svježim idejama, a najviše vatrostalna jednostavno se odmaraju.
Kako ući u stanje transa?
Stanje trance karakterizira maksimalno opuštanje tijela i koncentraciju na misli. Načini kako ući u stanje trance, svi su različiti: netko odlazi na pomoć psihotropnih tvari, a netko odlazi na poboljšanje samokontrole. Ovdje ćemo se obratiti na zadnju metodu.
- Pokušajte se opustiti. Uzmite najprikladniju poziciju - sjedite u lotusovoj pozi, ležite na leđima s nogu i rukama rasporedenim, protežu se na stolici, bez obzira na najvažnije, da se osjećate ugodno. Pokušajte ne zaspati u ovom položaju.
- Ako je opuštanje teško, pokušajte doskočiti i opuštati svoje udove dosljedno.
- Za potpuni opuštanje morate se odvojiti od vanjskih podražaja - zvukova, svjetla i mirisa. Ako je teško, idite u svoju sobu, zatvorite oči i nosite slušalice uz opuštajuću glazbu.
- Sada se trebate riješiti opsesivnih misli, zamislite da ste okruženi čahura od crnog baršuna, a sve smetnje - meteori se zaglađuju na ovoj krošnji.
- Shvatite da vaše tijelo, vaš um su u različitim ravninama, čak možete nacrtati liniju između njih, zamislite da ste iznad vašeg tijela.
- Kada tjelesne senzacije i lude misli prestanu uznemirivati, možete se usredotočiti na glavnu stvar. U ovom trenutku potražite odgovor na pitanje koje vas muči, i sigurno će doći.
Ako nema hitnih pitanja, stanje transa će pomoći da se opustite, budući da je to stanje kao vrlo duboki san, tijekom kojeg je tijelo savršeno obnovljeno. Glavno pravilo - nemojte se izranjati od transa, budite se postepeno. Ako imate vjere u nematerijalne esencije (duhovi, ličinke), a zatim na buđenje napravite gestu čišćenja od loših utjecaja - pređite ruke po tijelu u smjeru "od sebe".