Pristup jeseni obilježava ne samo šareno lišće i zadnji tople dane. Temperatura se smanjuje, a vlažnost zraka znatno raste zbog čestih kiša, koje su idealni uvjeti za širenje patogenih bakterija. Osim toga, kronične bolesti pogoršavaju, a vrlo je vjerojatno da će ih dodati na svoj popis.
Dakle, u deset bolesti, vjerojatnost podizanja koja raste u jesenskom razdoblju, uključuje:
№1: Influenza i virusne infekcije
Kraj jeseni obično prati epidemija virusnih infekcija, najčešće - gripa . Opasnost od ove bolesti leži u visokom riziku ozbiljnih komplikacija.
Za prevenciju bolesti koja se razmatra, najučinkovitije je cijepljenje. Osim toga, trebali biste slijediti ove preporuke:
- Ako je moguće, izbjegavajte velike koncentracije ljudi.
- Operite ruke često sapunom i vodom.
- Za liječenje nazalnih sinusa s posebnim sredstvima, na primjer, oksolinska mast.
- Uzmi vitamine, imunomodulatore.
- Konzumirajte više biljnih, zelenog čaja.
№ 2: Angina
Infekcije koje ulaze u usnu šupljinu, podmiruju se na tonzilima. Zbog toga dolazi do upalnog procesa, gubljenja i, kao posljedica, razvija se angina.
Upozoriti ovu bolest je moguće pomoću metoda povećanja zaštitnih sila organizma ( imunitet ). Ako ste ovisni o upalu grla, trebate profilacijski ispirati grlo, povećati količinu toplih napitaka.
№ 3: Cistitis
Ova bolest pogađa žene češće zbog nedovoljne topline odjeće. Prijelaz od ljetnog ormar do jesenskog režima fer spolnog odnosa provodi se s velikim poteškoćama, zbog onoga što je postalo žrtvom hipotermije i cistitisa.
Preventivne mjere:
- Toplina, osobito u genitourinarnog sustava i bubrega.
- Izbjegavajte dugotrajni boravak u hladnim sobama u sjedećem položaju.
- Pažljivo promatrati mjere osobne higijene.
- Izbjegavajte prekomjerno fizičko naprezanje.
№ 4: Gutanje
U padu dolazi do snažnog smanjenja imuniteta. Razlog za to - nedostatak sunčeve svjetlosti, slaba prehrana zbog nedostatka voća i svježeg povrća. To izaziva aktivnu umnožavanje infekcija i gljivica, tako da mnoge žene pate od gutljaja.
Možete izbjeći takve probleme ako imate pravovremenu kontrolu kod ginekologa, pratite imunološki sustav.
№5: Laringitis
Mnogi su ljudi upoznati s tipičnim "jesenskim" glasom - promuklim, niskim i promuklim. U tom slučaju postoji i neugodan osjećaj u grlu, bol kod gutanja. Ovi simptomi jasno ukazuju na bolest poput laringitisa.
Da bi se spriječila bolest, trebalo bi, opet, održavati imunitet i gargaranje češće. Izvrsna biljna infuzija: sv. Ivanova sladoleda, jabuka. Također možete koristiti otopinu alkohola klorofilita.
№ 6: bolesti kože
Čudno, na jesen su slučajevi dermatitisa i dermatoze češće. To je zbog smanjenja zaštitnih sila organizma i veće aktivnosti mikroorganizama koji uzrokuju bolesti.
Prevencija je pažljivo pridržavanje higijene ruku. Osim toga, potrebno je izbjegavati hipotermiju i pokušati manje kontaktirati s javnim objektima (ručke vrata, rukohvati).
№7: Poremećaji probavnog trakta
Izvršavanje kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta uzrokovano je oštrom promjenom prehrane, kao i manje aktivnom biološkom ciklusu tijela u jesen.
Da biste se zaštitili od neželjenih posljedica, trebate ići na vrijeme za prehranu hrane, pratiti stanje stolice i tjelesne temperature.
№ 8: Alergijske reakcije
U jesen, osobito na kraju ovog doba godine, ljudi su češće kod kuće i u zatvorenom prostoru, a ne na svježem zraku. To može uzrokovati pogoršanje alergija, budući da se količina udisane prašine i kemijskih spojeva povećava.
Za sprečavanje bolesti treba češće mokro čišćenje, prostorije za prozračivanje. Također je potrebno pokušati izbjeći kontakt s mogućim alergenima.
№ 9: Pyelonephritis
Uzrok ove bolesti je često hipotermija tijela u lumbalnom području ili produženo sjedenje na hladnim površinama. Liječenje treba odmah početi, jer se pijelonefritis brzo mijenja u kronični tip.
Izbjegavajte bolest, ako ne dozvolite hipotermiju, ne dopustite ulazak u tijelo infekcija i virusa.
№10: Živčani poremećaji
O jesenskoj depresiji često se šalju, iako uzalud. Ova pojava prati uobičajeno razdoblje godine neprekidno.
Nema posebnih preventivnih mjera. Važno je naučiti kako se sami nositi sa stresom. Kao pomoćne lijekove, možete uzeti biljne sedative.