Mnogi ljudi znaju da je korisno piti vodu ujutro prije doručka. Ali ne znaju svi: možete znatno ojačati iscjeliteljske sposobnosti vode, dodavajući mu med.
Prednosti pitke vode na praznom trbuhu s medom
Zdravstveni učinak vode s medom na ljudsko tijelo ne može se precijeniti jer prirodni proizvod sadrži:
- vitalne organske i anorganske kiseline;
- kompleks mikro i makroelemenata;
- vitamini, uključujući skupine B, C i PP;
- phytoncides koji podupiru imunitet;
- glukoza i fruktoza su lako probavljivi monosaharidi.
Dnevno postepena medna voda brzo se apsorbira, apsorbira akumulirane šljake i toksine, a istodobno:
- normalizira rad gastrointestinalnog trakta, pridonosi restauraciji mikroflore u debelom crijevu, omekšavanju i izlučivanju stolice;
- ima značajan antiparazitski, antifungalni i antivirusni učinak;
- bori upalne procese;
- pomaže u vraćanju vitalnosti i smanjuje stres;
- jača kardiovaskularni sustav;
- poboljšava stanje kože.
Da, i pili prije doručka piće od meda, najvjerojatnije ćete jesti manji dio hrane, zahvaljujući onome što je u nekoliko tjedana primijetilo da je vidljivo izgrađeno.
Kako ujutro upotrijebiti med i vodu?
Recept za dobivanje zdravog pića je jednostavan: jedna žličica meda se miješa u čaši filtrirane ili flaširane mirne vode. Istodobno, fiziolozi preporučuju da se slatki proizvod razrjeđuje s vodom na sobnoj temperaturi, budući da med i hladna voda ujutro mogu uzrokovati osjećaj nelagode, štoviše, proces otapanja u toploj tekućini nastaje mnogo brže. Također, ne biste trebali piti kuhanu vodu, koja se smatra "mrtvim", i izaziva pojavu otekline. Popijte piće 15-20 minuta prije jela.
Nekoliko kapi limunovog soka značajno poboljšava učinak iscjeljivanja. Voda s medom i limunom:
- je izvrstan preventiv protiv prehlade, kroničnog rinitisa i bronhitisa, alergijskih manifestacija;
- Pomaže u liječenju herpesa što je prije moguće;
- čisti jetru i bubrege;
- povećava imunitet i daje energiju.
Vrlo je važno da piće spremno za piće nema izraženi kiseli okus, osobito ako osoba ima ulkus ili gastritis .
U večernjim satima je korisno popiti ljekovito piće, 30 do 45 minuta prije spavanja. Budite sigurni da ćete se nakon jutarnjeg buđenja sjetno primijetiti da na licu nema karakterističnog jutarnjeg oticanja.