Je li moguće jajima s laktacijom?
Da bi se razumjelo pitanje, potrebno je proučiti kakav učinak proizvod može imati na organizam. Sadrži značajan sadržaj vitamina B, korisnih mikro i makro elemenata. U jaja postoji ogromna količina proteina, koja je gotovo potpuno apsorbirana.
Ali, unatoč svemu navedenom, stručnjaci ne daju jednoznačan potvrdan odgovor o potrošnji jaja mladih majki:
- Mišljenje pedijatara. Ovi liječnici vjeruju da postoji ovaj proizvod kada je laktacija moguće. No, podsjećaju nas da se jaja smatra alergenom, pa biste ga trebali uvesti u prehranu. To će pružiti priliku da identificira negativnu reakciju u to vrijeme. Dakle, kuhana jaja s dojenjem trebaju početi jesti iz trećeg dijela žumanjka. Ako dijete ne razvije osip, njegova stolica i stanje zdravlja bit će normalni, a za par dana možete pokušati udvostručiti dio. U budućnosti, mama ne smije jesti više od 2 kom. za tjedan dana. Također, pedijatri vjeruju da treba obratiti pažnju na prepelice jaja kod dojenja. Oni također imaju jedinstvenu kompoziciju, ali osim toga, oni su hipoalergijski.
- Mišljenje nutricionista. Stručnjaci su sigurni da žena koja dijete mora uključiti jaja u prehranu. Njihov sastav će pridonijeti brzom oporavku nakon porođaja. Osim toga, neke mlade majke imaju prekomjernu težinu. Jaja se smatraju proizvodima s niskim sadržajem kalorija i, koristeći ih, ne morate brinuti o tom broju.
- Stručnjaci za dojenje također vjeruju da je proizvod koristan za njegu. Stručnjaci kažu da kokoši jaja u dojenju pridonose pružanju mrvica potrebnih za razvoj tvari. Jaja imaju blagotvoran učinak na majčinski živčani sustav i štite od depresije.
mjere opreza
Prije nego što dovede do prehrane proizvoda, mama bi trebala saznati neke od točaka:
- Nemojte jesti pržena jaja tijekom dojenja;
- kontraindicirano je koristiti ovaj proizvod bez toplinske obrade, tj. u sirovom obliku - rizik od infekcije je visok;
- nemojte trpjeti patke i guske jaja - mogu sadržavati razne mikroorganizme koji mogu naškoditi njezi ženama.
Ove jednostavne preporuke pomoći će vam da zaštitite bebu od neugodnih posljedica.