Koliko ljudi, toliko mišljenja, ali slušanje starije generacije, ponekad se čini da mlađa majka treba jesti samo kašu i krumpir, ali proizvodi koji sadrže punopravni kompleks vitamina su kategorički zabranjeni.
Učimo zajedno zašto je nemoguće jesti krastavaca tijekom dojenja, ili je to još jedna pogrešna predodžba i trebaju biti dnevno u prehrani?
Svježi krastavac tijekom dojenja novorođenčad
Od svega povrća, svježi hrskavi krastavci imaju najniži sadržaj kalorija i stoga su uvijek poželjni u prehrani žena koje žele smanjiti svoju težinu i održavati dobru formu. Krastavci poboljšavaju rad srca i bubrega, uklanjaju natečenost, zbog visokog sadržaja kalija u sastavu.
Vlakna (dijetalna vlakna), sadržana u krastavcima, pomažu kod opstipacije koja je tako sklona ženama nakon rođenja bebe zbog restrukturiranja hormonskog sustava. Jod ima blagotvoran učinak na štitnu žlijezdu, a zbog širokog raspona minerala, među kojima fluorid, natrij, cink, magnezijev željezo i drugi, apsorpcija proteina iz hrane značajno se poboljšava.
No, postoji jedan "ali" - zbog krastavca, tvari koje uzrokuju povećanu proizvodnju plina ulaze u mlijeko. Mama to možda neće primijetiti, ali novorođenče će biti u opasnosti i patiti će od bolnog kolikije.
No, čim problemi s trbuščićem bebe idu na recesiju, i to će se dogoditi oko 3-4 mjeseca, mama može uključiti u svoju prehranu ukusan i zdrav proizvod. Do tada će morati trpjeti, zbog zdravlja njezinog djeteta.
No, zimi je bolje da se ne jedu krastavci, jer se najčešće uvoze, uzgajaju u stakleniku pomoću raznih pesticida. Vrlo je vjerojatno njihovo prodiranje u zelenu krastavca, kao i njihovo trovanje. Što reći o djetetu koje također može proći kroz mlijeko štetne komponente, pa čak i zaraditi ozbiljan probavni poremećaj, sve do dysbakterijusa.
Svježe slane krastavce s dojenjem
Nema ništa bolje od ljetnog dana poslužiti povrće iz vlastitog vrta. I lagano slani krastavci će biti vrlo korisni, pogotovo ako su uzgojeni s ljubavlju, brižnim rukama. No, bolje je da mlada majka s njima pričeka 3-4 mjeseca, iako ta povrća sadrži mnoge korisne supstance, jer će, poput svježih, najvjerojatnije uzrokovati bolne grčeve u malom djetetu.
Marinirani i ukiseljeni krastavci u dojenju
Nijedna ljubavnica koja ne poštuje sebe neće zimi ostaviti svoju obitelj bez pune police s kiselinama u podrumu. Ali najmlađa majka takva krastavca tijekom dojenja strogo je zabranjena, osobito prvih šest mjeseci.
Budući da u banci, uz krastavaca, kao konzervans sadrži veliku količinu octa i soli - to nije najbolja opcija za mamu prehranu. Takva degustacija može se pretvoriti u bolan krik djeteta, čiji tumor reagira vrlo osjetljivo na različite promjene u sastavu mlijeka.
Za vrijeme aktivnog dojenja, dok dijete još nije prebačeno na zajednički stol, bolje je da majka raznosi svoj jelovnik s različitim salatama pomoću repa, mrkve, paprike - sve što organizam malog djeteta neće reagirati s oticanjem, proljevom i kolikom.