Svi znaju o prednostima sušenog voća. Sušene marelice su suhe voće marelice, delicija koju su svi voljeli od djetinjstva. Najbolji način kuhanja proizvoda je proces prirodnog sušenja marelica pod suncem.
Iskoristiti suhe marelice za majke koje rade
U svom sastavu, ovaj sušeni plod sadrži gotovo cijeli spektar vitamina, vlakana, mnoštva elemenata u tragovima, organskih kiselina i ugljikohidrata. Nervozne prednosti donose suhe marelice majkama u skrbi. Kao i šljive, sadrži kalij, željezo, vlakna, koja normalizira probavni sustav nakon isporuke. Osušene marelice tijekom dojenja imaju odličan učinak, koji utječu ne samo na proces probave, već i na ljepotu žene, jačanje kose i noktiju te poboljšanje stanja kože te je neiscrpan izvor vitamina i izvrsno zdravlje. Proizvod je vrlo koncentrirano sušeno voće, stoga je potrebno jesti oko 100 grama dnevno. Stoga, kada je pitanje je li hranjenje majki može uzeti suhe marelice, liječnici nedvosmisleno preporučuju njezin dnevni unos u određenoj količini.
Utjecaj sušenih marelica u dojenje
Zbog bogatog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima, preporučljivo je započeti uzimanje suhe marelice za majke tijekom trudnoće:
- organske kiseline i pektini sadržani u proizvodu pridonose uklanjanju radionuklida i teških metala iz tijela žene;
- glukoza i fruktoza, koji su prirodni ugljikohidrati, zadovoljavaju potrebu majke za njegu slatko, bez štete tijelu bez uzrokovanja pretilosti;
- suhe marelice tijekom dojenja doprinose prevenciji zatvora;
- Možete koristiti hranjenje majmuna za suhe marelice i normalizirati krvni tlak;
- Diuretsko djelovanje sušenih marelica dovodi do normalizacije bubrega.
Preporuke i kontraindikacije za upotrebu
Kod dojenja posebno je važno da je majčinska prehrana dobro uravnotežena. Sporovi o tome je li moguće da majka koja skrbi stavlja marelice u dijetu svoje dnevne prehrane već je raspršena. U početnoj fazi dojenja, jedinstven i ukusan proizvod najbolje je isključen. Mali trbuh bebe još ne može apsorbirati takve teške elemente u tragovima. Pijenje suhog voća dovodi do stvaranja plina ne samo u majčinom tijelu, već iu bebi, što može uzrokovati bol u trbuščićem djeteta.
Osušene marelice tijekom laktacije najbolje se asimiliraju u kompotima. Njegov prijem u ovom obliku ima blaži učinak na gastrointestinalni trakt, zadržavajući sve korisne supstance proizvoda i pozitivno utječu i na majku i dijete. Ovo sušeno voće u bilo kojem obliku može se konzumirati od dobi od tri mjeseca djeteta. Posebno je dobro upotrijebiti ga kao komponentu za salate i deserte, vruće i mesne jela. Uobičajeni i testirani recepti stječu neobičan ukus. Mesna jela s dodatkom ovog proizvoda imaju ne samo nježnu aromu i slatki okus, ali i posebnu korist, i
Pravilno odabranog sušenog ploda obogaćuje tijelo vitaminima i poboljšava ukupni položaj žene u cjelini. Ipak, žena koja dijete treba paziti da se ne zlostavlja i uzme u velikim količinama, može uzrokovati alergijske reakcije kod bebe. Unatoč prednostima i jedinstvenom sastavu, suhe marelice treba koristiti s oprezom tijekom dojenja.