Mnogi mladi yoga praktikanti odabiru "normalne" fitness matice za nastavu. No, u stvari, za yogu postoje posebni sagovi koji imaju određena svojstva koja vam omogućuju da se klase mnogo ugodnije, što ćete se složiti, predstavlja vrlo značajnu prednost. Trenutno, tržište nam nudi prilično veliku paletu joga prostirki. Za početnike bit će teško odlučiti o izboru jer, kako kažu, njegove će se oči jednostavno raspršiti u različitim smjerovima. Uzmimo u obzir, kako pravilno odabrati jogu, a ne požaliti izbor.
Koji je tepih za jogu bolji?
- Duljina . Najprije obratite pozornost na duljinu odabranog sloja. Optimalni je 180 centimetara. Ali ovo, recimo, znači. Ako imate rast od više od 180 centimetara, preporučljivo je kupiti prostirku s duljinom od 200 do 220 centimetara, inače, tijekom treninga, vaše noge ili glava će se sada i onda ispostaviti da su izvan tepiha.
- Debljina . Ništa manje važno je debljina sag, jer pruža ugodan osjećaj . Preporučljivo je odabrati mat oko 5-6 mm debljine. Neće vam nedostajati hladnoću s poda, čak i uz dugotrajnu meditaciju, a također će vam biti prikladno za ležanje na takvom tepihu ili, na primjer, nagnuti na njega s laktovima.
- Materijal . Naravno, najpoželjniji su ekološki joga prostirke izrađene od prirodnih materijala. To može biti, na primjer, ekološki prihvatljiva prirodna guma, jute vlakno, pamuk, prirodna vlakna i tako dalje. Najpopularnije je, naravno, gumena prostirka za jogu. Ugodno je, relativno lagano i pruža dobar zahvat na tijelu, tako da tijekom treninga nećete klizati niti kliziti. Usput, kada kupujete, svakako provjerite kako je sklizak tepih! Ovo je vrlo važno, budući da joga mora nužno biti ne-sklizak i dobro apsorbirati znoj.
- Praktičnost . Sklopivi joga tepisi su mnogo ugodniji za nošenje, pa provjerite kompaktnost tepiha prije kupnje. Obratite pažnju i na činjenicu da će polimerna guma u kombinaciji s juta biti prilično teška, a guma je mnogo lakša, tako da je mnogo prikladnija za transport.
| | | |
| | | |
| | | |
