Sweetheads, koji se ne zamišljaju za jedan dan bez ikakve delicije, često imaju poteškoća s prekomjernom težinom. Pokušavajući sve, mnogi od njih su uvjereni da pravi rezultati pružaju samo odgovarajuća prehrana , odbijanje brašna, masnoća i slatkoće. No, ostaviti barem nešto, obično ih zanima - je li moguće mediti s prehranom? Ovo pitanje ćemo detaljnije raspravljati.
Je li med dopustio tijekom prehrane?
Sve ovisi o specifičnoj prehrani koju ste sami odabrali. Tako, primjerice, med od proteinske prehrane (osobito sportski "sušenje") može biti nedopuštena komponenta - trebate razgovarati s trenerom ili stručnjakom koji je sastavio vaš sustav hrane za vas.
Isto pravilo se odnosi na sve dijete u kojima su ograničeni ugljikohidrati ili stroge granice prihvatljivih proizvoda. Ako želite izgubiti težinu pravilnoj prehrani, tada je upotreba meda sasvim prihvatljiva i, štoviše, poželjno je.
Koliko meda mogu jesti s prehranom?
Unatoč mnogim korisnim svojstvima i prirodnom podrijetlu ove delicije, med se odnosi na visoko kaloričnu hranu i sadrži mnoge jednostavne ugljikohidrate, pa je njegova uporaba trebala biti ograničena na 1-2 čajne žličice dnevno. Jedite ju do 14.00, i bez miješanja u vrućem čaju - inače će se većina njegovih blagotvornih svojstava slomiti pod utjecajem temperature.
U idealnom slučaju, odmah nakon buđenja, morate popiti čašu vode s žlicom meda i iscijediti krišku limuna. Ovo piće može biti kuhano za buduću uporabu, dobro je pohranjeno u hladnjaku otprilike tjedan dana. Takva korisna navika pomoći će vam da poboljšate metabolizam , osjećate se veselim i zdravijima. Štoviše, sustavno korištenje ovog pića značajno poboljšava stanje kose, noktiju i koži, a također povećava imunitet.