Ponekad u životu osobe postoji takav cilj koji on želi postići na bilo koji način. I nije važno od onoga područja života koji želi - od osobnog, profesionalnog ili društvenog, kako postići svoj cilj, reći će psihologija.
Određivanje cilja
Češće nego ne, u nastojanju da se postignu ciljevi, osoba počinje "raspršiti". Na primjer, takve fraze kao "Želim živjeti bolje", "Ja ću postati ljepše" može značiti snove, želje, ali ne i ciljeve. Prije nego što naučite kako postići ciljeve, morate shvatiti kako ih ispravno postaviti.
Točan cilj:
- jasno formuliran (ne "Želim postati ljepšim", ali "Ja ću izgubiti težinu", "Redovito ću se pobrinuti za sebe");
- stvarno je ostvarivo;
- ograničeno na određene rokove;
- ima mjerljivi rezultat.
Izraditi plan
Nemoguće je postići zadani cilj bez jasnog plana djelovanja. Prvo, odredite sredstva potrebna za ostvarivanje cilja. Na primjer, ako je vaš cilj izgubiti težinu, trebat će vam prehrana, kozmetički postupci, sportske vježbe. Zatim ocrtavajte međufazne stupnjeve: što treba točno napraviti u tjednu, drugom, mjesecu.
motivacija
Postići važan cilj vašeg života pomoći će ispraviti motivaciju , što je jedan od glavnih obećanja uspjeha. Ako je motivacija slaba, cilj se vjerojatno neće postići. Na primjer, ako kupite vjenčanicu za manju veličinu, učinkovito će promovirati usklađenost s prehranom.
Za motiviranje da raste, poticanje vaše vjere u sebe neće se miješati. Napravite poseban dnevnik u kojem ćete bilježiti dinamiku postizanja cilja ili stvoriti neku drugu vizualnu sliku (na primjer, kupiti komad masnoća od 10 kilograma i odrezati izgubljene kilograme). Pravi napredak, koji ćete popraviti, pružit će vam povjerenje u svoje sposobnosti.
Budite optimistični. Usredotočite se samo na pozitivne aspekte, i zasigurno ćete postići svoj cilj!