Kognitivno-bihevioralna psihoterapija

Kognitivno-bihevioralni smjer psihoterapije je popularan i moderan. Naširoko se koristi u psihoterapiji . Temelj kognitivno-biheviorističkog pristupa u psihoterapiji je prirodna znanstvena baza, kao i kognitivni procesi koji nastaju u raznim psihološkim problemima.

Metode kognitivno-bihevioralne psihologije

  1. Kognitivna terapija. Pomoću nje stručnjak pomaže klijentu da se suoči sa svojim poteškoćama. To je učinjeno uz pomoć kardinalske promjene u razmišljanju i izgledu pacijenta. Rad u tandemu, stručnjak i klijent razvijaju poseban program koji ima za cilj poboljšati fleksibilnost razmišljanja i reagiranja. Specijalist radi s ponašanjem, osjećajima i uvjerenjima klijenta. Ako se liječenje provodi uz pomoć kognitivne terapije, pacijent treba imati dobru motivaciju, organizaciju, želju za samostalnim radom i što je najvažnije - pozitivan stav. Ova metoda, u pravilu, dobro funkcionira i djeluje vrlo učinkovito.
  2. Racionalno-emocionalna bihevioralna psihologija. Pomoći joj, psiholog pokušava otkriti misli koje stvaraju duhovni sukob i iracionalne misli njegovog pacijenta. Takva terapija uglavnom je rezultat verbalnog djelovanja. Izuzetno je važno da psiholog razgovara s klijentom i pomaže mu da se riješi negativnih raspravljajući i izazivajući svoje misli.
  3. Kognitivno-bihevioralna terapija. Ova metoda ima za cilj promjenu misli, intelektualnih slika, rješavanje problema vezanih uz emocije i ponašanje pacijenta. Radni materijal su one misli koje se stvaraju u sadašnjem trenutku na sadašnjem mjestu. Psiholog mora sistematizirati sve misli pacijenta, tako da je rezultat pozitivan.