Samo jedna vrsta tih plodova može se razveseliti, pa čak i njihovi svježi i svijetli okusi i mirisi i vrlo malo ljudi će ostaviti ravnodušnim. Korisna svojstva mandarina dugo su poznata, ali nisu samo u velikoj količini vitamina C.
Koje su prednosti mandarina za ljudsko tijelo?
Ovi agrumi sadrže pektin, glikozide, mineralne soli, kao i vitamin D, K, C, B1 i B2. Zahvaljujući svom sastavu, ova plodovi ne samo da zasišćuju tijelo vitaminima , ojačavaju imunitet, već i izvrstan anti-edem, tj. Pomažu prilagoditi ravnotežu vode tijela i funkcioniranje limfnih žila. Također, ova agruma ojačavaju zidove krvnih žila, pa je stoga osoba koja ih redovito konzumira mnogo manje vjerojatno da će patiti od bolesti kardiovaskularnog sustava od onih koji ih ne jedu.
Visoki sadržaj pektina pomaže u izlučivanju raznih štetnih tvari iz tijela i smanjenju kolesterola, zbog čega su korisni mandarini za jetru, što je neka vrsta "mehanizma za pročišćavanje krvi". Ako redovito jedete ove plodove, možete spasiti ovo tijelo od "povećanog stresa".
Što je korisnije od mandarina ili naranče?
Ovi plodovi su vrlo slični u svom biokemijskom sastavu. No ipak se mogu razlikovati dvije glavne razlike: prvo, mandarin sadrži 7% više šećera nego narančasto, a drugo, jedna od povoljnih kvaliteta mandarina je njezina prisutnost senezina, tvar koja pomaže u borbi s takvom bolesti kao bronhitis. Dakle, s jedne strane, naranče su manje korisne, as druge strane sadrže manje šećera.
Nedvosmislen odgovor na pitanje, koji od citrusa je najkorisniji, ne postoji. Stoga se možete kretati pri odabiru vlastitih preferencija okusa.