Izgubiti težinu je uvijek teško. Ograničenja u prehrani stavljaju mnoge vrste hrane - masno, slano, slatko. I, u pravilu, zabranjeno je piti alkohol. Iznimka je vino-dijeta, koja alkoholno piće čini jednom od glavnih sastojaka.
Kakvo vino pijete na dijeti?
Sve dijete daje jasne preporuke koje treba slijediti kako bi se izbacilo čak i nekoliko kilograma bez povrata. Od alkohola ne gubimo vrijeme gubitka težine:
- smanjuje voljni prag;
- slabi tijelo;
- tekućina se zadržava u tijelu;
- alkoholna pića su kalorije.
Potrošnja samo jednog gutljaja alkohola može pretvoriti sva dosadašnja dostignuća u prašinu. Štetne i opasne su i jaka pića i pivo, ali neke prakse pokazuju da se bijelo ili crno vino može piti s prehranom, tako da neće postati manje učinkovite. Glavna stvar je promatrati stroga ograničenja i postavljanje doziranja. Crveno vino za mršavljenje - idealna opcija, ali možete koristiti suhu bijelu. Kvaliteta pića puno ovisi. Umjesto jeftinog surogata, bolje je odabrati poznate robne marke: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Vinska hrana za mršavljenje
Prirodno vino ima blagotvoran učinak na tijelo, ako se ne zlorabe. I ovu činjenicu potvrdili su mnogi znanstvenici. Piće ubrzava metaboličke procese u tijelu, pomaže razbiti masnoće. Sastoji se od komponenti koje uklanjaju kolesterol iz krvi. Danas je prehrana na vinu popularna, iako je kontraindicirana za osobe s gastrointestinalnim traktima i predstavlja ozbiljna ograničenja i preporuke:
- potpuno odbacivanje ugljikohidratne hrane (šećer, itd.);
- odbijanje soli;
- potrošnja najmanje 1,5 litre čiste mirne vode dnevno.
"Alkoholna" dijeta - kratkoročno, dizajnirana su za razdoblje od 2 do 5 dana. Način rada napajanja može biti različit. Vino je prisutno u različitim količinama, i nije potrebno napraviti glavnu komponentu. Osim aristokratskog pića u prehrani uključuju se i razni proizvodi koji se kombiniraju s vinom i održavaju svojstva: povrće, voće, mliječni proizvodi.
Vinska hrana 5 dana
Francuski nutricionist Michel Montignac razvio je dijetu s ograničenim brojem proizvoda, u kojima je crveno suho vino za mršavljenje. Dijeta za svih pet dana izgleda ovako:
- Doručak : zrelo rajčice i dva tvrdo kuhana jaja, poželjno prepelica.
- Drugi doručak : jedna zelena jabuka ili nekoliko žitnih kruhova.
- Ručak : mali krastavac i sirovi sir s malo masnoće (200 g).
- Večera - samo čašu vina.
Dijeta - vino i sir
Najpopularniji proizvod je satelit od vina - tvrdi sir. U njemu je puno proteina, već dugo zadovoljava glad. Stoga, dijeta za vino i sir, dizajnirana za tri dana, može uštedjeti tri kilograma. Dnevni meni:
- Doručak : sir (120 g), pšenični kruh , 1 čašu suhog bijelog ili crnog vina.
- Ručak : sir (120 g), dva pšenična tjestenina, čašica vina.
- Večera : podudara se s večerom.
Budući da je to mono-dijeta, tijelo može nedostajati hranjivim tvarima. Kako se pridržavati ove prehrane više od tri dana ne preporučuje se. Ako ponovite pokuse s vinom, a zatim tek nakon nekog vremena, kada će snage biti obnovljene. Mnoge ruske i inozemne poslovne zvijezde pokušale su opisati prehranu i bile su zadovoljne rezultatom.
Dijeta - vino i čokolada
Senzacionalna metoda gubitka težine sugerira znanstvenici iz Velike Britanije. Temelji se na dva proizvoda: vina i čokolade, obećavajuće zadovoljstvo, zadužen za pozitivne emocije (što daje tamnu čokoladu) i romantično raspoloženje. Izbornik za sva tri dana je isti: 100 g čokolade i 3 čaše alkohola dnevno. Vino sa slatkom prehranom je bolje odabrati okus čokolade:
- ne tart "Cabernet Savignon" za crnu;
- svjetlo "Merlot" za slatku mliječnost.
Dijeta - vina i jabuke
Crveno suho vino s mršavljenjem može postati neprijatelj, ali pomoćnik. Glavna stvar je odabrati pravu hranu kojom će piće biti dopunjeno. Vino i dijeta su kompatibilni kada je osnova prehrane plod. Mogu biti različite - banane, naranče, kruške i dinja, ali često s vinskim napitkom konzumiraju jabuke: jedan ili dva po prijemu, čašu crvenog suha. Ova dijeta, kao i prethodna, računa se za 2-4 dana - povećavajući vrijeme štetno za zdravlje.
Da biste konsolidirali pozitivne rezultate, morate glatko dovršiti proces gubitka težine: ne povećavajte oštro dnevni sadržaj kalorija, odbijajte barem tjedan dana od masne hrane, osnovu prehrane čine povrće, žitarice, sušeno voće i ribu. Vinska prehrana dobra je zamjena za mono dijetama, ali najviše je prikladan tako da se može pridržavati tijekom blagdana, a da se ne poriče upotreba alkoholnih pića za stolom.