Mnogi ljudi znaju da je shaker koristi barmenice za virtuozno miješanje koktela. Ali činjenica da je takvo što neophodno za one koji redovito dolaze u teretanu, svi nisu svjesni činjenice da se pridržavaju sportske prehrane. No, u međuvremenu, ljudi koji gledaju svoje tijelo i kontroliraju rast mišićne mase, ponekad je teško učiniti bez nje. Shaker za sportsku prehranu prikladan je i praktičan dodatak koji može pomoći u poštivanju režima i pravilnoj prehrani. No, budući da danas u trgovinama veliki izbor takvih uređaja, to ne iznenađuje i zbunjuje među takvim različitostima. Prije kupnje, morate odrediti točno što vam je potrebno.
Kako odabrati tresilicu za sportsku prehranu?
Kapacitet miješanja sportskih proteina u izgledu i unutarnjem uređaju vrlo je sličan običnoj štapićima. Tijelo je najčešće plastična (silikonska) ili metalna, unutar nje postoji posebna mrežica i lopta zbog čega se uniformno miješanje pića. Uz pomoć takvog pribora, možete pripremiti svježi koktel u "polju" uvjetima vrlo brzo i učinkovito bez puno truda.
Da biste odgovorili na pitanje, što je mješalica za sportsku ishranu bolje odabrati, trebate obratiti pozornost na sljedeće točke:
- Unutarnja mreža ne smije biti s prevelikim ili malim stanicama pažljivo razbiti čvorove smjese i ne začepiti.
- Bolje je davati prednost vretenoj posudi umjesto zatvaranja gumba, osobito ako sportaš koristi šećerne koktele.
- Shakers mogu biti s dvije, tri ili četiri kamere, bolje je odabrati dodatnu opremu s velikim brojem odjeljaka, tako da možete staviti komponente koktela - prašaka, kapsula, aminokiselina ili već gotovog dijela napitka kao kopije.
- Glasnoća mućkalice također može biti drugačija; za pripremu jednostavnih koktela bolje je odabrati model za petsto mililitara; za gajnike - za sedam stotina mililitara.
- Pa, ako se mjerna ljestvica nanese na zid pribora, bit će prikladnije mjeriti potrebnu količinu pića i pratiti njezinu potrošnju.
Metalni shaker za sportsku prehranu
Neki sportaši tvrde da je najbolji shaker za sportsku prehranu - s metalnim tijelom. Doista, ovaj pribor može pronaći mnoge prednosti, na primjer, u njemu ne stvara neugodan miris, ne daje koktele stranog ukusa, nema male dijelove tijela koji se mogu slomiti, lako se peru, teško je oštetiti. Međutim, zapravo, razlika u tim pokazateljima između silikonske tresilice i njegovog analoga metala nije tako velika. Samo druga opcija izgleda čvršća, teža je i izdržljiva.
Kako koristiti shaker za sportsku prehranu?
Već je istaknuto da je jedna od glavnih prednosti agitasa za sportsku prehranu jednostavnost kojom se koriste. Za miješanje proteinskih napitaka u njima, ne morate imati vještine profesionalnog barmena. Da, a posebni napori za to ne moraju se primjenjivati. Jednostavno izmjerite pravu količinu sastojaka, otvorite poklopac, ulijte u vodu i ulijte u koncentrat, približite, potresajte spremnik nekoliko puta, ako je potrebno - otvorite provjeravajući stanje pića i protresite ga još nekoliko puta. Ako se koristi gazirana voda, tresenje bi trebalo biti doslovno dva ili tri, a ne više. Nije potrebno pohranjivati spremno piće u tresilici dugo vremena, a sam pribor treba mijenjati barem svakih pet mjeseci.
| | | |
| | | |
| | | |
