Zglob ramena je najobilniji u ljudskom tijelu. U vezi s njegovom konstantnom aktivnošću i amplitudom gibanja moguće su ozljede, kao što je, na primjer, dislokiranje ramena.
U 90% slučajeva, prednja dislokacija ramena javlja se češće nego što dopuštamo stražnji, niži ili gornji. Prednja dislokacija (dislokacija) određuje se kada se glava humerusa "pada" naprijed, s vanjskom ili ispruženom rukom.
Dislokacija ramena: simptomi
Znakovi dislokacije ramena mijenjaju se. Naravno, kao što smo rekli na početku članka, predak dislokacije je trauma. Oni mogu biti uzrokovani i povezani s oštrim pokretima, i zbog pada. U svakom slučaju, postoji ruptura zglobne kapsule i po izboru na jednom mjestu, te kao posljedica gubitka glave humera.
Ako se dislokacija dogodila po prvi put, tada u većini slučajeva postoji bol. Tijekom naknadnih razmaka, zbog prethodno oštećenih mekih tkiva, bol može biti beznačajan ili se uopće ne pojaviti.
U većini slučajeva postoje ograničenja u pokretu. Ramena više "opruge" od poteza. To je zbog činjenice da glava humerusa nije u zglobu.
Bez obzira na dislokaciju - stražnje ili prednje, postoji deformacija ramena. Ako osoba nije gusta tjelesna masa, možete osjetiti zamjenu glave humerusa ispod kože.
Kako postupati s dislokacijom ramena?
Ako se dogodilo da imate dislokaciju ramena, liječenje bi trebalo biti trenutačno. Prije svega, ograničite bilo kakve pokrete s ramenom, primijenite hladni oblog za najmanje deset minuta, odnosno led. Smjer dislokacije ramena strogo je zabranjen, osim ako nemate specijalno medicinsko obrazovanje. Najbolje s dislokacijom ramena je fiksativni zavoj koji privremeno uklanja opterećenje i gibanje u zglobu. A onda pričekajte dolazak medicinske pomoći koja će nakon dijagnoze ponuditi neophodan tijek liječenja.
Nakon snimanja rendgenskih zraka i magnetske rezonancije, najčešće se spajanje vodi lokalnom anestezijom. Sljedeća je imobilizacija zgloba (do šest tjedana) s posebnom gumom. Tijekom rehabilitacije pacijenta potrebna je pasivna gimnastika. Također, s dislokacijom ramena propisana je vježba terapija, koja se obavlja pod nadzorom stručnjaka, a izrađuju se nježni, nježni pokreti za zajedničko opterećenje.
Oporavak nakon poremećaja ramena je prilično dug i zahtijeva polagani proces ozdravljenja. Kako bi se maksimalnom odmoru dali zglob, posebne vježbe se izvode nakon dislokacije ramena:
- U prva dva tjedna nakon postimmobilizacijskog razdoblja, dovoljno je savijati ruke i zglobove za lakat ne više od deset puta. Podizanje ruku na stranu i naprijed, dok pomaže zdravoj ruci, također može postati dio vašeg dnevnog vježbanja.
- Nakon dvotjednog tečaja možete povećati učitavanje dodavanjem vježbi kao što je
povlačenje savijenih savitljivih zglobova na strane, naizmjenično podizanje i spuštanje ramena. Također možete pokušati rotirati rukama i povlačenjem iza leđa. Ako postoji teška bol, onda je bolje odgoditi ovaj kompleks kasnije. - Svaki dan rehabilitacije, popis vježbi može biti kompliciran. Na primjer, u programu su vježbe koje pomažu u preusmjeravanju ruku na različitim ravninama. Također, za promjenu možete koristiti gimnastičku štapić.
Nažalost, u 80% slučajeva nakon prve dislokacije postoji varijanta ponavljanja. Zbog činjenice da je integritet ramena već razbijen, pokušajte ojačati dnevno ramena kako biste se zaštitili od ponovljenih ozljeda.