Ženski boks nije za svakoga. Ovaj sport je težak i okrutan, prijeti ozljedama i bolovima, ali iz nekog razloga ne zaustavlja nikoga u naše vrijeme. Ženski boks, koji je prepoznat samo početkom 20. stoljeća, već je imao 70-ih godina prošlog stoljeća jedan val popularnosti. I sada je opet popularan.
Žensko boksa: trening za tijelo i mozak
Unatoč činjenici da boks ne čini da zahtijeva posebnu psihičku vrstu sporta, zapravo je daleko od slučaja. Ženska škola boksa razvija se i fizički, emocionalno i intelektualno.
Uobičajena i ženska tajlandska boks je složeniji nego što se čini. Nije sve ovisi o mišićnoj masi i fizičkoj snazi, a najvažnija stvar za uspjeh u takvoj ozbiljnoj utakmici je sposobnost izračunavanja točnosti vaših vlastitih munje pokreta, putanja neprijateljskih šaka, sile udarca i, naravno, logičnog tijeka bitke u budućnosti, već rezultat djelovanja. U boksu, svaka sekunda je sposobna mijenjati cijeli tijek bitke, što znači da se ne možete opustiti drugi trenutak. Ovaj sport zahtijeva maksimalnu koncentraciju, munjevite reakcije, odličnu logiku i sposobnost za drugu sekundu da procijeni situaciju. I to osim redovitog napornog treninga sa sparing partnerom!
Čak i tijekom treninga u ženskom boksačkom studiju s kruškom, možete poboljšati tehnike i uključiti sve mišićne skupine u aktivan rad. I u stvarnoj borbi, cijelo tijelo stvarno je 100% uključeno!
Posjet dijelu sekcije ženskog boksa pomoći će vam ne samo da postanete pametniji i jači fizički, već i poboljšali svoj kardiovaskularni sustav, učinite još trajnijima, poboljšavajte koordinaciju pokreta. Usput, boks je dobar izbor za one koji žele izgubiti težinu ili se riješiti celulita - bokserice nemaju takvih problema, jer trening dovodi do intenzivnog gubitka kalorija.
Ženska boks: kategorije težine
Emancipacija društva se osjeća, a sve ženske boksaše podijeljene u tri kategorije težine:
- super lagana težina (48-51 kg);
- lagana težina (56-60 kg);
- prosječna težina (69-75 kg).
Problem je u tome što ako se sportaš ne uklapa u bilo koju od kategorija, neće se moći natjecati.
Ženska kutija za boks
Bilo koji oblik boksa tradicionalno se sastoji od posebnih cipela bez pete ili trnja, golfa, kratkih hlača, koje ne bi trebale biti kraće od sredine bedara i košulje, potpuno skrivajući leđa i prsa. Ako ženske kratke hlače za kutija odgovaraju boji košulje, tada pojas treba označiti kontrastnim trakama. Ovo nije praznina: pušci ispod pojasa su zabranjeni, stoga je važno vizualno naglasiti razliku.
Osim toga, ženska odjeća za boks uključuje i opremu poput
Ženske rukavice za boks imaju poseban simbolizam: ako natjecanje prođe iznad regionalne razine, njihove boje su samo crvene i plave. Štoviše, njihove rukavice zabranjene su na takvim natjecanjima - oni se izdaju na licu mjesta. Prije stavljanja rukavica, važno je pažljivo zavijati vaše ruke kako bi se smanjilo opterećenje na krhkim zglobovima.
Odijelo je od posebne važnosti, a ako postoje kršenja u izgledu boksača, jednostavno se ne smije boriti.