Aktivnost motora vrlo je važna za dijete, od prvog dana njegova života. Zahvaljujući pokretima, dijete uči okolni svijet, raste i razvija se. Budući da su svi sustavi ljudskog života blisko povezani, pokreti poboljšavaju cirkulaciju krvi i reguliraju metaboličke procese u tijelu djeteta. Gimnastika i tjelesna aktivnost potrebni su za svako dijete od ranog doba.
Gimnastika za novorođenčad važan je stupanj brige za dijete. Ovisno o dobi djeteta, potrebno je provesti različite vježbe koje pridonose razvoju njegova tijela i psihe. Gimnastika za novorođenče treba započeti od drugog tjedna svog života.
Gimnastika za najmlađe
Počevši od 8. dana života, možete udariti ruke, noge, abdomen i leđa novorođenčeta. Pokreti se trebaju izvoditi u ovom redoslijedu - od stopala bebe do kukova, od ruke do ramena. Želudac i leđa moraju se nježno pomjeriti u različitim smjerovima. Posebna pozornost treba posvetiti međusobnim prostorima i prsima. Također, morate nježno i lako savijati i odvojiti djetetove ruke i noge.
Masaža za novorođenčad
Masaža se može provesti od drugog tjedna života i do šest mjeseci. Nakon šest mjeseci ovaj se postupak preporučuje djeci koja zaostaju u tjelesnom razvoju. Također, kao profilaksa, masaža se može obaviti i apsolutno zdrava djeca dulje od šest mjeseci. Masaža treba obaviti oko sat vremena prije jela. Počnite s laganim potezima, a zatim lagano krenite na intenzivnije pokrete. Najkorisniji elementi masaže novorođenčadi su brušenje, udaranje, zagrijavanje. Za novorođenčad, lokalna masaža leđa je izuzetno korisna. Tijekom masaže s djetetom trebate razgovarati tiho i nježno. Kretanja se trebaju činiti polako i nježno.
Gimnastika za novorođenčad nakon 1,5 mjeseca
Do tri mjeseca djeca imaju povećani ton mišića. U tom smislu, gimnastika za novorođenčad temelji se na refleksnim pokretima. Refleksni pokreti - pokreti djeteta kao odgovor na iritaciju kože. Dijete bi se trebalo širiti na trbuhu kako bi podigao glavu. U tom položaju dlan se nanosi na noge - dijete počinje puzati. Također, potrebno je razviti hvataljke u novorođenčadi. Da biste to učinili, potrebno je staviti različite predmete na njegove ruke.
Gimnastika za novorođenčad nakon 3 mjeseca
Nakon tri mjeseca trebali biste uključiti vježbe koje stimuliraju bebu nezavisnim pokretima. Da biste to učinili, trebate prijeći djetetove ruke na prsima, savijati i odvojiti noge, podići ga leži iza ručke. Počevši od 4 mjeseca, dijete se pokuša skočiti na svoje, držeći ruke majčinom. U 5 mjeseci dijete počinje sjesti, na 8 - pokušava da se na noge. Da bi to učinio, treba stalnu potporu svojih roditelja.
Gimnastika za novorođenčad na loptu
Gimnastika za novorođenče na lopti može se provesti od prvih tjedana života. Za to se koristi velika gimnastička lateksna lopta. Dijete bi trebalo lagano udarati na loptu, širiti je na trbuhu ili na leđima. Vježbe na kugli razvijaju vestibularni aparat djeteta, smiruju i opuštaju.
Dinamička gimnastika za novorođenčad
Dinamička gimnastika temelji se na kratkotrajnoj napetosti i opuštanju raznih mišićnih skupina u bebi, počevši od prvog dana života. Mnoge vježbe dinamične gimnastike za novorođenče provode se u vodi. Ova gimnastika se smatra vrlo učinkovitim u borbi protiv mnogih kongenitalnih bolesti motornog sustava. Vježba se preporučuje tek nakon savjetovanja s instruktorom.
Gimnastika i masaža za novorođenčad važan je dio zdravog razvitka. Trošenje 20-30 minuta dnevno na vježbu, roditelji čine veliki doprinos zdravlju djeteta.