Glazba za joge je vrlo važan alat za stvaranje potrebnog raspoloženja i samospoznaje. Tečajevi joge, koji se izvode pod posebnom pratnjom, omogućuju vam dublje prodiranje u vašu svijest iu kulturu ove nevjerojatne akcije. Osim toga, indijska glazba za jogu doprinosi takvoj dubokoj relaksaciji da je teško zamisliti sličnu državu postignutu u tišini.
Glazba za kundalini i druge vrste joge
Glazba za vježbanje joge nije samo lijepa i ugodna melodija koja pomaže u postizanju posebnog opuštanja. Dokazano je da upotreba ispravne glazbe može izliječiti tijelo i uravnotežiti duh, uskladiti osobu, dopuštajući mu da se osjeća ugodno i izvanredno ugodno. Varijante glazbe za jogu i meditaciju koje mogu utjecati na vas na takav čaroban način dosta su:
- glazba Mate Mandir Singh;
- pjevačica Snatam Kaur, a naročito njezin album "The Gates of Liberation" (njezin senzualan i ugodan glas neće nikoga ostaviti ravnodušnim);
- pjevač Hein Braat (njegova tehnika izvedbe fascinira i trese sa svojim umijećem);
- pjevačica Deva Premal (mnogi joga majstori priznaju da je to vrsta joge glazbe koja mora biti prisutna u životu svakoga tko se želi pridružiti tom znanju);
- glazbeni duet "Mirabay Ceiba" i njihov album "Ocean" (savršeno prenosi sam duh tradicije Kundalini Yoga, prikazan kao rezultat interakcije dviju kultura odjednom: indijski i europski).
Osim vremena kada ste angažirani, preporučljivo je da s vremena na vrijeme uključite tu glazbu u kuću i ispunit ćete svaki milimetar prostora ugodnom mirnoćom.
Glazba za dječju jogu
Glazba za prakticiranje joge najmlađa je publika, naravno, nešto drugačija. A same lekcije ne provode se na isti način kao kod odraslih: od zrele osobe, zrele svjesnosti, prihvaćanja filozofije, potrebno je dublji rad na sebi. U slučaju djece, nastava se često održavaju u obliku polu igara, što im omogućuje da se zanima za trening. S tim u vezi, glazba u ovoj fazi može biti bilo koja - ako joj se samo svidjela djeca.
U dobi od preko 12 godina možete se prebaciti na ozbiljnije opcije. Međutim, u bilo kojoj dobi će standardna glazba učiniti, yoga će imati koristi od toga: važno je da glazba sviđaju mladi slušatelji. Štoviše, igra važnu ulogu: pomaže u zanimanju djece u svojim studijama, a zapravo dopuštaju da se dijete razvije vrlo skladno od malog vijeka.
Nije tajna da izvođenje asane ojačava kosti, zglobove, mišiće, ligamente, što znači da se djetetovo tijelo prilično aktivno razvija i nema opasnosti od ozljeda. Pored toga, klase razvijaju kardiovaskularne, respiratorne, vizualne i čak živčane sustave djeteta.
Također je važno da se, prakticiranjem joge, svako dijete razvija ne samo njegovu fizičku ljusku nego i mentalnu komponentu. Bit ćete iznenađeni kada vidite da je nakon nekoliko mjeseci dijete osvojilo umjetnost samokontrole i prestalo biti hirovito, zahtjevno, nemirno i agresivno.
Ako je vaše dijete već uključeno u djetetovu opciju, opustite glazbu za joga, a može se uključiti kod kuće kod kuće, tako da se dijete postupno navikne na odraslu verziju. Obično, oni koji prakticiraju jogu kao dijete, i dalje se bave time i u odrasloj dobi.