Pitanje pravilne prehrane za djecu posvećeno je ne jednoj knjizi, a ne jednom znanstvenom radu. Ipak, svako dijete je individualno - to se očituje u njegovom fizičkom i mentalnom razvoju, prehrambenim navikama. Svaka majka želi hraniti svoje dijete najukusnije i korisnije. A kad postoje bilo kakvi problemi u tome, roditelji počinju zvučati alarmom. U ovom članku naći ćete savjete pedijatara koji se bave jedenjem djece.
Priprema hrane za djecu
Najbolji obrok bebe za prvih 5 mjeseci je majčino mlijeko. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, dojenje bi trebalo trajati i do 2 godine. No, približno 5-6 mjeseci kada se kod dječjih zuba počinju smanjivati, u svojoj prehrani nužno je postupno uključiti i druge proizvode.
Hrana za djecu do godinu dana značajno se razlikuje od prehrane starije djece. Do jedne godine djece preporučuje se hraniti jednostavnu, prirodnu i lako probavljivu hranu: povrće i voćne krumpiriće, kikiriki, proizvodi od kiselog mlijeka. Mladi roditelji mogu kupiti gotove sireve i žitarice u supermarketima ili pripremiti ih sami.
Recepti zdrave hrane za djecu do jedne godine mogu se naći u posebnim kulinarskim knjigama, forumima ili koristiti vlastitu maštu. Najvažnije je koristiti samo prirodne i svježe proizvode.
Priprema jela za djecu nakon godine uvelike pojednostavljuje činjenica da dijete već jede istu hranu kao i roditelji. Juhe, povrće, sokovi, proizvodi od mesa - gotovo svaki obrok roditelja izvrstan je za djecu nakon godinu dana. Ne preporuča se djeci da začinju, skupe, slane i začinjene hrane - u djetetovom tijelu takva jela mogu poremetiti probavu.
Stopa hrane za dijete
Pitanje "Je li dijete jede dovoljno?" Brine mnoge majke. Kada postoji sumnja da li dijete jede, potrebno je pažljivo pogledati dijete. Ako je aktivan, vedar i vedar, onda nema razloga za iskustvo.
Liječnici su razvili posebnu stopu obroka za dijete. Neki roditelji radije slijede ovo pravilo:
- hrana za djecu od 6 mjeseci do godine trebala bi sadržavati 800 kalorija dnevno;
- hrana za djecu nakon godinu dana i do tri godine - 1300-1500 kalorija dnevno;
- hrana za djecu od 3 do 6 godina - 1800-2000 kalorija dnevno;
- Hrana za djecu od 6 do 10 godina - 2200-2400 kalorija dnevno.
Dijete odbija jesti
Ako dijete odbija jesti, to ne znači da je bolestan. Ovisno o dobi djeteta, nevoljkost jesti može biti uzrokovana nizom razloga:
- Pozornost djeteta privlači neki drugi proces. U pravilu, ako se u sobi igra glasno televizor, računalo ili glazba, dijete vrlo neodlučno jede. Do potpune odbijanja hrane. Također, dijete može biti omesti neugodnim uvjetima u sobi - toplinu, toplinu i hladnoću;
- dijete ima dijetu. Taj se fenomen promatra nakon dugog odmora ili blagdana. Također, ako dijete nešto zaludi između obroka, ne čudi da odbacuje prvi ili drugi;
- dijete ne voli zdjelu. Roditelji bi trebali uzeti u obzir preferencije djeteta, inače će unos hrane biti vrlo neugodan za dijete. A ovo, opet, dodatno izaziva dijete da odbija jesti.
Ako dijete odbija jesti i ima opće pogoršanje zdravstvenog stanja, možda je možda bolestan od nečega. U takvoj situaciji treba obratiti pozornost na prisutnost sljedećih simptoma:
- bebe suze nakon jela;
- dijete plače dok jede;
- dijete je imalo groznicu, erupciju, kašalj ili natezni nos.
U nazočnosti gore navedenih simptoma, trebali biste nazvati liječnika.
Dijete uzima hranu
Ova se pojava u pravilu promatra u dojenčadi. Ako dijete pljuje nakon jela, to znači da je progutao zrak tijekom hranjenja. Često su slučajevi kada se nakon obroka dječja hiccups - ona je također povezana s gutljajima zraka. Kako bi to bilo uplašeno mladim mama, nije potrebno, ako dijete izgleda veselo i veselo. Ako je, međutim, želudac djeteta natečen, on plače ili je nestašan, onda možda ima koliku bolest. U tom slučaju, roditelji trebaju pritisnuti bebu na sebe, tako da je glava na vašem ramenu, a on je uzeo vertikalni položaj. Za nekoliko minuta nestanu svi neugodni simptomi. Ako je tijekom dojenja dijete gušeno s hranom, onda je najvjerojatnije da mu je neugodno, ili je pogrešno shvatila bradavicu.
Odmah se posavjetujte s liječnikom ako je povraćanje djeteta zeleno. Također, uzrok zabrinutosti je ponavljanje povraćanja nakon što jede dijete u dobi od.