Često čujemo da su orašasti plodovi i dijeta polarni. Zbog svog kalorijskog sadržaja, matice ne smiju biti prisutne u prehrani žene koja želi izbaciti nekoliko kilograma. Ali sve se ispostavlja obrnuto. Ne tako davno, znanstvenici su proučavali sposobnost oraha, nakon čega tijelo izlučuje serotonin. On pomaže smanjiti apetit, poboljšati rad srca i podići raspoloženje.
Biljke za mršavljenje
Zbog sadržaja visokokvalitetnih masnih kiselina u cedar matovima, kao i vitamini skupine B, A, E, proizvod potiče normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu. Čak su i drevni Grci koristili matice za mršavljenje, što je bila izvrsna alternativa drugim lijekovima. Kako ne biste pretjerali s dijelom, dovoljno je jesti malu količinu oraha pola sata prije ručka. To će značajno smanjiti unos hrane u budućnosti.
Muškatni oraščić za mršavljenje
Ljekovita svojstva ove matice s prehranom neće postati novitet, vjerojatno za nijednu ženu. Osim činjenice da muscat značajno jača zaštitna svojstva našeg tijela, ona također postaje hiperstimulator koji ubrzava probavu. Ako nemate priliku kupiti orasima, onda možete davati prednost muscatu u obliku začina. To je praktičniji da se razlikuje tijekom pripreme različitih jela i pića.
Indijski orah za mršavljenje
Druga vrsta oraha koja se koristi za smanjenje težine je indijanska orah. Svakodnevno korištenje može smanjiti količinu negativnog kolesterola u krvi. Nuts će također pomoći u normalizaciji metaboličkih procesa, zbog visokog sadržaja masnih polinezasićenih kiselina.
Da biste brzo očistili tijelo i istovremeno izgubili 2-3 kg, možete sjediti na nutty prehrani. Njegova je suština jesti četverodnevno samo orasima i piti kefir s niskim udjelom masti. Nuts tijekom ove prehrane u ukupnom iznosu ne bi trebao biti više od 100 grama dnevno.
Orahe za mršavljenje
Jedna od najpopularnijih vrsta matica u našim ženama. Da, doista, to su ove matice koje su prilično visoki kalorijski proizvodi, tako da dnevna doza ne smije biti više od 20-30 g oraha dnevno. Ako odlučite koristiti orasi s prehranom, potpuno ćete morati isključiti slatko. Nuts istodobno ne koriste kao neovisni proizvodi, ali dodajte u kašu. Ako se držite u ovom načinu rada najmanje dva tjedna, orah će suzbiti žudnju za jednostavnim ugljikohidratima do maksimuma.