Žrtvin sindrom uvijek ima korijene u djetinjstvu i često ga ne ostvaruje sama osoba. Brzo se podnosi na činjenicu da uopće nije sretan: odbačen od posla, koji su izdali prijatelji, napušteni od strane svojih najmilijih. Međutim, važno je biti u stanju suočiti se s istinom: tek nakon što priznajete da imate sindrom žrtve, možete ga nadvladati.
Psihologija: sindrom žrtava
Takvi ljudi mogu biti među ženama i muškarcima. Na prvi pogled, oni su prilično dobri, prilično pozitivni ljudi, ali u životu nemaju sreće: kolege napuštaju sav posao na njima, prijatelji rade ono što traže "favorizira", vlasti ne cijene rad. Istodobno, takvi ljudi nisu svijetli, pokušajte se ne izdvojiti iz mnoštva, kažu tiho, lako priznaju u sporovima, suzdržano gestu, pa čak i ako se sukob ne dogodi izvan njih, oni će se radije ispričati.
Ljudi osjećaju tu nesposobnost da se podignu na sebe i postupno počnu koristiti. Postoji sindrom žrtve u odnosima i sa kolegama, i sa "prijateljima", i sa voljenom osobom.
Razlozi, u pravilu, leže u djetinjstvu: oni su "neudana djeca" koja nisu imala roditeljsku pozornost, koja su uvijek bila druga osoba nakon što su brat ili sestra navikli imati manje prednosti nego netko. Od djetinjstva su vidjeli kao stav prema sebi kao drugorazrednu osobu, zbog čega imaju uvjerenje: "Ja sam drugorazredna osoba, ne zaslužujem se bolje". Bez obzira na vjeru, život će vam uvijek dati potvrdu, u kojem slučaju osoba nesvjesno odbija biti ljubazni i suosjećajni ljudi i okreće se onima koji su spremni za upotrebu.
Kako se riješiti žrtvinog sindroma?
Da poraza sindrom žrtve, trebate pomoć terapeuta. Ali ako ste ozbiljno bolesni od ovog stanja stvari, skupite volju u šaku i pokušajte se ponašati:
- Obratite pozornost na svoje uspjehe, zapišite ih u bilježnicu.
- Obratite pozornost na svoje pozitivne osobine, zapišite ih.
- Svakodnevice kažete sebi: "Ja sam izvrsna osoba, dostojna svih najboljih, i moje mišljenje treba razmotriti."
- Ne činite ništa što ne želite - ali pomoć, a ne uslugu.
- Odbijte negativne misli o sebi, obratite pozornost na ono što je dobro u vama.
Kontrolirajte svoje razmišljanje 15-20 dana, i to će postati navika. Postupno ćete promijeniti vrstu ponašanja i više nikad više nećete biti žrtva. Ove informacije nisu dovoljne za čitanje, potrebno ih je svakodnevno prakticirati. Ako se ne možete nositi s tobom. Adresa psihoterapeutu.