Što učiniti za izgubiti težinu?

Ako primijetite da ste se oporavili na licu, onda je najvjerojatnije na ostalim dijelovima tijela prisutna prekomjerna tjelesna težina . Osoba nije područje od interesa za žensko tijelo, pa ako dobro odustanete od masti, to definitivno nije ovdje. Ali, ipak, toliko jako vitkih žena pate od "obraz" i druge brade. Doznajemo što bi mogli biti razlozi za to i što trebamo učiniti da izgubimo težinu.

oteklina

To je edem, a ne masnoća, što dovodi do potpunog lica. Ako je razlog stvarno u tome, rješavanje nezadovoljavajućih razmjera mnogo je lakše s posebnom prehranom za gubitak težine koja se sigurno može nazvati bez soli. Kao što ste već nagađali, isključujemo sljedeće:

• soli u čistom i skrivenom obliku (umaci, majoneze, minerali);
• šećer u čistom i skrivenom obliku;
• dimljeni proizvodi i poluproizvodi, jer često sadrže skrivenu sol u suvišku;
• i što je najvažnije - nemojte piti ništa prije odlaska u krevet, osobito čaj i kavu, inače se ne možete riješiti oticanja.

Sol, poput tanina u čaju, odgađa uklanjanje tekućine iz tijela, tako da se akumulira na licu, a ne samo.

vježbe

Osim toga, svakodnevno vježbanje treba obaviti da izgube težinu. Na primjer:

• stojite, nagnite glavu natrag, otvorite i otvorite čeljust;
• pjevaju uz zvuke vokala za nekoliko pristupa, presavijte usne u cijev;
• Nagnite glavu lijevo, desno, naprijed i natrag, dok stvarate otpor ručno;
• Ulovite olovku u usta i izvucite sva slova abecede u zrak.

Masaža i tretmani ljepote

Ako ste se suočili s naplatom za gubljenje težine , prijeđite na "kućni salon". Masirajte lice i vrat ručnikom. Da biste to učinili, pripremite bilo koji biljni izvarak, stavite ručnik u nju i pustite mokrim ručnikom preko lica i vrata.

Nadalje, nakon ovog postupka, možete napraviti masažu lica lica - umočiti prst podloge u krema za hidratantno lice i lagano dodirivati ​​lice, vrat i dekoltea s mekim prstima.

Također možete koristiti razne maske na bazi gline, kvasca, meda, jaja i također oguliti od plitke morske soli.

Štetne navike

Postoji također i niz navika koje nepovoljno utječu na konturu lica:

• čitanje laganja;
• hodanje s pognutom glavom;
• visoki jastuk za spavanje.
• Također, nikada ne odmarajte glavu na šake dok sjedite.

Sve gore navedeno ne samo da će vaše lice izrezati, već i podsjeća na potrebu pažljivog liječenja vaše kože i tijela u cjelini.