Sigurno imate omiljenu marku sportske odjeće i tenisica , kao što mislite, treba strogo odgovarati "odijelo". Gledate boju, uzorak, čipke, marku, a vi samo trebate usko gledati na druge stvari. Ako su vam jogi lokalizirani unutar gradskih krajolika (stadion, treadmills u parkovima s polaganim kamenom, popločanom površinom i trčanje duž dužine nadvožnjaka), to bi trebalo biti tenisice za asfalt.
Moram kupiti tenisice za asfalt?
Trčanje na asfaltu štetno je samo u tim slučajevima, ako trčite puno, ali nemate napredne tenisice. Cipele za trčanje na asfaltu - ovo nije luksuz, a ne show-off, ali većina je to nužna nužnost. Ako ste trčali više od dva puta tjedno, a više od 30 minuta, stopama i zglobovima potrebno je promišljena obuća s podrškom.
Da bismo Vas napokon uvjerili u potrebu za tenisicama za trčanje na asfalt, zvučat ćemo neke činjenice:
- asfalt se ne amortizira (za razliku od zemljišta);
- na svakom "slijetanju" na "težini" stopala, 6 puta veća od tjelesne težine, "pilote";
- za trčanje, u prosjeku, trkač "pijucima" na noge za par tona.
To je, uz bezbrižan stav prema trčanju na asfalt, neće donijeti prednosti, već štetiti zglobovima i stopalima.
Opće činjenice o izboru tenisica
Počnimo s materijalom. Najbolja kombinacija je koža i tekstil. Kožni okvir na vrhu će zadržati oblik i zaštititi vaše tenisice od deformacije. Tekstili (mreža tkiva) omogućuju da stopalo diše, što je važno za vrijeme trčanja.
Potplat treba ukloniti, jedini - zalijepljen na okvir. Ako su zglobovi vidljivi ugrušci ljepila, tenisice su napravljene "tyap-lyap". Potplat bi trebao biti savijen na pola.
Drugo, tenisice moraju biti lagane.
Treće, jedini bi trebao biti jak. Njegov "dizajn" treba biti rebrast (protuklizni), visina ispod pete - 2 cm, pod nožem - 1 cm.
Kako odabrati tenisice za asfalt?
Prvo, kada trebate tenisice za trčanje na asfalt, idite u specijaliziranu trgovinu. Tu će vam se pokazati sve što postoji za "urbanu" utrku. Gledajte, pokušajte, saznajte sve što treba i idite. Provjerite cijene modela koji vam se sviđaju u specijaliziranim (!) Online trgovinama, sigurni ste da ćete ih naći na nižoj cijeni.
Drugo, nijanse. Kupnja tenisice za asfalt, nije dovoljno znati na kojoj će površini biti angažirana. Bilo bi previše lako. U skupe, dobre tenisice, najvažnija stvar je apsorber. To je njegova prisutnost koja čini par tenisica "know-how", a također povećava cijenu.
Apsorberi se ugrađuju unutar potplata.
Kupite tenisice s oznakama - Gel, zrak, val, rešetka itd. Te oznake nalaze se na mjestu gdje se nalazi amortizer - u području pete i nožnog prsta. Neke tenisice su opremljene amortizeri na obje strane, drugi - samo od pete. Pazite na koji dio noge ste zemlji.
Zatim slijedi izbor između dvije kategorije tenisica - Neutral i Stability. Prvi su dizajnirani za ljude koji imaju svoje noge kada se izvode paralelno, ili malo iznutra, nespretni. Drugi - za one koji bace noge prema naprijed i na stranu, kao u baletu. Da kažem istinu, ljudi s "baletnim trčanjem" nosili su manje od svega, nakon što su sve njihove noge trčale mnogo brže umorne, a zglobovi su lakše oštećeni. Stoga stabilnost tenisice i spriječiti obilje "eversion" od stopala.
| | | |
| | | |
| | | |
Koliko vam je potrebna asfaltna obuća?
To je dobro pitanje. Kupite tenisice (u množini) kada ih trebate. U idealnom slučaju, to su dva para za godinu - prvi "proljeće-ljeto", drugi - "jesen-zima". I ne radi se o zbirci, već o otpornošću na vodu, Gore-texu, razini klizanja na vlažnim i snježnim cestama, na kraju, o snazi i očuvanju topline.