Uganuće zglobova gležnja - liječenje

Jedan od najozbiljnijih uganuća je istezanje ligamenata zglobova. Dakle, s teškim oblicima traume i s neintenzivnim tretmanom, možete izgubiti svoju sposobnost da rade za život. Zatim razmotrite uzroke pojave istezanja, načine njihova liječenja i prevencije ozljeda.

Znakovi uganuća

Djelomično raskidanje tetiva najčešće je rezultat pada, oštrog skretanja ili udarca. Takve ozljede prate sportaše koji sudjeluju na natjecanjima, kao i trkači koji prelaze tračnice na neravnoj površini. Slučajevi uganuća nisu neuobičajeni kada se nose neugodne cipele.

Oni rođeni sa slabom tetom u gležnju također mogu biti podvrgnuti stalnom istezanju.

Uganuće: simptomi

Simptomi istezanja su različiti. To je bol, oteklina i modrice. Također, s ovom traumom, postoje teškoće u hodanju i nestabilnosti u samom zglobu. Ozbiljnost boli ovisi o intenzitetu simptoma. U nekim slučajevima, istezanje ne uzrokuje boli ni otekline. No, još uvijek treba dijagnoza i liječenje specijalista.

Kako postupati uganuće?

Prva stvar koja je potrebna kada se protežu ligamenti gležnja je liječenje. Glavni zahtjev liječnika je odmora, jer učitavanje "na punoj" nozi može izazvati veliku štetu. Usput, smanjenje aktivnosti na gležanj oboljelih nogu je potrebno samo u prva tri do pet dana.

Pomaže smanjiti bol i smiriti gležanj. Periodična primjena hladnoće na bolnu točku smanjuje oticanje stopala. Pokušajte imati bolnu nogu iznad razine srca, oteklina će se povući, a bol vas neće mnogo brinuti.

Ponekad, kada su ligamenti zagušeni, temperatura je moguća. U tome nema ništa strašno, uobičajena reakcija tijela na traumu. Kako se edem konvergira, vaš će se 36.6 vratiti u normalu.

Masaža s ušima, kao složeno liječenje, je važna. U početku, masaža se ne izvodi na gležnju, već se gnječi i pomiluje samu šinu. Postupno se masaža kreće u sam traumatski prostor. Postupak traje prosječno 15 minuta.

Folk lijekovi za ušiju

I kako liječiti istezanje ligamenata bez odlaska liječniku? Ne biste trebali imati takva pitanja, jer ova trauma može dovesti do kirurške intervencije. Ako još uvijek ne želite liječiti medicinski, odaberite lijekove koji dolaze od ljudi. Dakle, odličan alat za istezanje ligamenata bit će primjena na mjestu ozljede od ribanog sirovog krumpira, koji se može pomiješati s kiselim kupusom i s ugrijanim lukovima.

Da biste uklonili upalu, možete pripremiti smjesu koja se temelji na životinjskoj masti. Dodaj u sjeckao češnjak i eukaliptus ostavljajući kratko vrijeme na oboljelo područje. Sam kompresija može se ostaviti do pola sata dnevno.

Ne previše će postati kompresija na bazi češnjaka. Za pripremu mješavine potrebno je slomiti češnjak, dodati jabuku ili balzamni ocat i malo etilnog alkohola. Nastala žbuka mora biti insistirana tjedan dana na mračnom hladnom mjestu. Tresite prije miješanja. Komprimiraju se dvadeset minuta i ponavljaju barem tri puta dnevno.

Ako nema vremena za kuhanje, onda uzmite list broova. Lagano pržite, maskirajte biljnim uljem ili pospite prahom sode za pečenje i stavite na natečenu gležnju. Bolje je to raditi noću, kako ne bi ozlijedio nogu, a list za kupus za fiksaciju zamotajte normalnim ili elastičnim zavojem.