Bugarski papar popularno je povrće, koje se koristi za kuhanje za kuhanje različitih jela. Unatoč činjenici da se paprika smatra slatkom, u njemu je vrlo malo šećera, samo 5%.
Prednosti i ozljede crvenog papra
Svijetla boja povrća je zbog prisustva likopena - snažnog antioksidansa , koji pomaže očistiti tijelo toksina. Ipak ova tvar štiti stanice od uništenja.
Što je drugo korisno za crveno paprike:
- Povrće sadrži puno askorbinske kiseline, što je važno za jačanje imuniteta, kao i vitamin C, koji je uključen u mnoge procese u tijelu.
- Otkriće je li crveni bugarski papar koristan, valja spomenuti prisutnost velike količine beta-karotena, što je važno za viziju. Ovo se povrće preporučuje za pušače.
- Sadrži bugarski pepper alkaloid capsaicin, koji čak iu malim količinama ima važan biološki učinak. Ova tvar aktivira probavni sustav, smanjuje krvni tlak i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.
- Za gubljenje težine crveni je bugarski korijen koristan za prisutnost vlakana koja pomaže očistiti crijeva troske i ubrzava prolazak druge hrane. Kalorijski sadržaj ovog proizvoda je također nizak, jer samo 100 kalorija ima ukupno 27 kalorija.
Sada razgovarajmo o mogućoj šteti crvenog papra. Prvo, nije preporučljivo jesti ovaj proizvod osobama s pojedinačnom netolerancijom na proizvod. Osim toga, valja uzeti u obzir da je crvena hrana snažna alergena. Drugo, šteta papra može dovesti do prisutnosti problema s gastrointestinalnim traktom, na primjer s povećanom kiselinom, gastritisom , čirevima i kolitisom. Svojstva crvenog bugarskog papra mogu biti štetna za ljude koji imaju veliku nervoznu uzbudljivost. Papar se ne preporučuje u velikim količinama za kronične bolesti jetre i bubrega.