Gumene petlje za trening

Popularnost sportova raste svake godine, pa nije čudno da proizvođači omogućuju potrošačima različite novosti, a to uključuje simulatore, sportsku opremu i razne uređaje koji još više čine učinkovitost treninga. Želim istaknuti gumene šarke za sport, koje se koriste u fitnessu i bodybuildingu. Izrađene su od 100% lateksa, tako da su petlje sposobne izdržati teška opterećenja bez gubitka njihovih svojstava. Mogu se koristiti za izvođenje raznih vježbi.

Kako odabrati gumene petlje za obuku?

S obzirom da ovaj uređaj ima oblik zatvorene petlje, vrlo je lako postaviti, na primjer, na traci i na bilo kojoj drugoj površini. To je kroz njih da se mogu koristiti za obavljanje treninga bilo gdje. Danas je na tržištu prisutan širok raspon različitih proizvođača, a pri izboru odabiru popularne tvrtke koje će biti određeno jamstvo kvalitete i izdržljivosti. Mnogi ljudi su zainteresirani za cijenu gumenih petlje za trening, pa je sasvim demokratski od 3 cu. do 20 godina.

Prilikom odabira potrebno je obratiti pažnju na najvažniji parametar - otpor, koji se izražava u kilogramima. Postoji nekoliko vrsta petlji koje su dizajnirane za različite vrste obuke:

  1. Minimalna otpornost je 15 kg, a takvi su pojasevi dizajnirani za obavljanje zagrijavanja i vježbe za oporavak od ozljeda.
  2. Za vježbanje vježbanja koriste se amortizeri, izračunati do 22 kg.
  3. Za osnovne vježbe prikladne su petlje s otporom do 36 kg. U većini slučajeva koriste ih mladi sportaši i djevojke.
  4. Za obavljanje vježbi i drugih vježbi na snazi, vrijedi koristiti apsorberi koji imaju otpor do 54 kg.
  5. U profesionalnom sportu, na primjer, u body buildingu, koriste se gume za uši od 77 kg.

Proizvođači pokazuju otpornost upotrebom različitih boja, ali valja napomenuti da svaki proizvođač može imati vlastiti princip distribucije, stoga kontaktirajte stranicu za pomoć. Na primjer, tvrtka Rubber4Power proizvodi narančaste petlje s otporom od 2-11 kg. Najvrjedniji su amortizeri crne boje 30-78 kg. Mi ćemo shvatiti što ova dva broja znače na gumenoj petlji za fitness i druge sportove. U slučaju crne petlje, na početku istezanja, osjetit će se otpor od 30 kg, a vrijednost će se postupno povećavati na 78 kg.

Prednosti i nedostaci gumenih petlji za obuku

Apsorberi postaju sve popularniji svake godine zbog brojnih korisnih svojstava:

  1. Glavna svrha - oni zamjenjuju vježbe, s bućicama i drugim ponderiranjem. Ne zauzimaju puno prostora, što znači da možete studirati bilo gdje.
  2. Tijekom otpora treningu, tj., Opterećenje se povećava postupno, i duž cijele amplitude pokreta. hvala to može povećati vrijeme vježbanja.
  3. U usporedbi s vježbama s besplatnim utezima, trening s petljama je sigurniji. Što vam omogućuje da igrate sport za ljude koji imaju problema s mišićno-koštanog sustava.
  4. Trening s amortizerima pomaže u razvijanju koordinacije i ravnoteže.

Što se tiče nedostataka, oni su praktički nepostojeći. Jedino što možete reći je neugodan pritisak na kožu. Ipak je potrebno reći da trening s petljama ne može potpuno zamijeniti trening s teretom, ali to bi trebalo poticati ljude koji žele povećati volumen mišića.