Kajak - glikemijski indeks

Za one koji pate od dijabetesa tipa 1 i tipa 2, praktično je dužnost zainteresirati se za hranom. Da bi se održali njihovo zdravlje, vrlo je važno razumjeti što je na ploči. Iz ovog članka saznat ćete je li sladak prikladan za dijabete.

Glikemički indeks dragon

Znajući da je dragun vrlo slatan proizvod, mnogi su također zainteresirani za svoj glikemijski indeks. A ne za ništa, jer je ovaj proizvod među onima u kojima se taj pokazatelj drži na prosječnoj razini od 45 jedinica. Zato oni koji pate od dijabetesa treba liječiti s oprezom.

Liječnici su utvrdili da osobe s dijabetesom tipa 1 trebaju prestati koristiti hranu s takvim pokazateljima, a kaki nisu iznimke. Istovremeno, osobe s dijabetesom tipa 2 mogu imati dragun, ali samo zrele, rijetko i malo po malo. Međutim, za one koji vole ovaj plod, čak i ova mogućnost je prilično dobra.

Hranjiva vrijednost persimmona

Kalorijski sadržaj srca ovisi o vrsti i stupnju zrelosti. Ako govorimo o prosječnim pokazateljima, to je oko 50 do 70 kcal na 100 g.

Najčešće u našem tržištu ulazi kaki s prilično niskim udjelom kalorija - samo 54 kcal na 100 g proizvoda. Treba napomenuti da plod srednje veličine ima težinu od oko 200 g, tj. Da je kalorijska vrijednost od 1 krimenda oko 108 kcal.

Proteini, masti i ugljikohidrati u persimmons

Ako uzmemo u obzir isti ne previše kaloričnu dragun s energetskom vrijednošću od 54 kcal, tada će 100 g sadržavati samo 0,5 g proteina i 16,8 g ugljikohidrata. U ovom slučaju uopće nema nikakvih biljnih masnoća u fetusu. Međutim, za neke sorte ova izjava je netočna - ali čak i ako su masti u sastavu tamo, onda su ne više od 0,8 g.

Koliko šećera ima u srodstvu?

Ugljikohidrati, označeni kao dragun, predstavljeni su mono- i disaharidima, to je šećer. Tako je na 100 g persimmona 16,8 grama šećera. U usporedbi s kolačićima, kolačima, kolačima i drugim ručno izrađenim slatkišima, to nije mnogo, ali ako se uspoređuje s drugim plodovima - onda je ovaj pokazatelj prosječan ili nešto iznad prosjeka.

Ako slijedite lik ili imate dijabetes, vrijedno je ograničiti vašu prehranu. Liječnici to smatraju zabranjenim proizvodom za one koji imaju dijabetes, pretilost , a također i onima koji su prethodno podvrgnuti kirurškom zahvatu u gastrointestinalnom traktu. U ovom slučaju, velike količine nezrelih persimmona mogu uzrokovati opstrukciju crijeva. U svim ostalim varijantama uporaba cersta je sigurna i čak korisna.