Narančasti ili limun kandirano voće su kore od tih plodova, koji su kuhani u visoko koncentrirani šećer sirup, a zatim osušeni. Naravno, kandirano voće proizvedeno kod kuće mnogo je korisnije od pohranjivanja bombona, jer u potonjem često dodaju boje i konzervansi koji produljuju rok trajanja. Kao što znate, u njima nema ničeg korisnog. Ali domaći slatkiši ne smiju se koristiti neizmjerno, jer imaju visoku energetsku vrijednost.
Prednosti i štete od kandiranog voća iz narančine kore
Kandirano voće je proizvod s visokim sadržajem kalorija. Stoga će takva slatka osobito korisna onima koji se bave ručnim radom ili sportom. Koriste se kao izvor energije. Osim toga, ne jede više od 50 grama kandirano voća dnevno, možete poboljšati stanje kose i kože.
Korištenje kandiranog voća iz narančine peels je da su izvor vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari važnih za tijelo. Naravno, tijekom toplinske obrade neke od tih spojeva su izgubljene, ali u maloj mjeri. Vlakna , koja je dio kore, osiguravaju dobru probavu, čišćenje tijela slagging i brzo zasićenje. Stoga kandirano voće često preporučuje nutricionisti, ali u minimalnim količinama.
Kandirano voće s narančinim i limunskim pilingom vrijedna je alternativa slatkišima. Pomažu u širenju svakodnevnog jelovnika i obogaćuju ga vitaminima. No, da se zamijeni s kandiranim voćem, upotreba svježeg voća još uvijek ne vrijedi.
Ako je u velikim količinama kandirano voće, onda možete nanijeti štetu tijelu. Često se očituje u povećanju razine šećera, izgledu masnih naslaga, kožnih problema. Ne zaboravite na kontraindikacije. Prije svega, ova je slatina zabranjena osobama koje pate od dijabetesa.