Za mnoge ljude, čaj je odavno integralni proizvod prehrane. Zdrav je, podiže raspoloženje i gasi žeđ. No nedavno je postalo poznato da piće ima štetna svojstva. U tom smislu, tema štete i koristi od čaja postala je vrlo relevantna za ljude koji podržavaju njihovo zdravlje.
Prednosti čaja
Piće sadrži mnoge mikronutrijente koji nisu prisutni u drugim proizvodima: fluorid, mangan, kalcij, bakar, željezo, cink. Periodna uporaba prirodnog i kvalitetnog čaja, jedinstveno, ima blagotvoran učinak na tijelo. Često se čuje tvrdnja da čaj usporava proces starenja. Sve je u vezi s listovima čaja. Oni pomažu pomlađivanju kože. Treba napomenuti da je njihov učinak 18 puta veći od onoga poznatog vitamina E. Tea čaj obuzima mnoge štetne bakterije, tako da sprječava pojavu stomatitisa, enteritisa, upala grla i drugih virusnih infekcija. To je čaj koji olakšava umor i daje dobar napor za živahnost.
Štetu čaju
Postoji mnogo glasina o prednostima i šteti vrućeg čaja. Stručnjaci kažu da previše vrući čaj gori unutarnje organe, što rezultira bolnim promjenama u grlu, jednjaku i želuca. Druga strana kovanice je hladni čaj, čije su prednosti i štete također čuli puno mišljenja. Hladna verzija sadrži oksalate, što može uzrokovati stvaranje bubrežnih kamenaca. Prema liječnicima, poželjno je zamijeniti čaj s običnom vodom i koristiti ga s vremena na vrijeme u toplom obliku.
Prema istraživanju, pića od voća i čaja donose zdravlje toliko štetu kao slatka gazirana voda. Sadrže minimalnu korist, ali najviše šećera. S jedne strane, slatki čaj poboljšava raspoloženje i ove prednosti, as druge strane šteti s čestom uporabom, jer sadrži puno šećera. Također je važno razumjeti da u nekim proizvodima postoje boje i okusi koji su također štetni za tijelo.
Čaj se proizvodi u obliku listova i granulama. Potonja opcija je intenzivnija i čvršća. Ali, kao što znate, jaki čaj sadrži veliku količinu kofeina , što loše utječe na rad srca i živčanog sustava. U tom smislu granulirani čaj je štetan, ali je koristan za umjerene količine, jer daje dobru raspoloženost.
Ukratko, možemo zaključiti da je čaj svakako koristan. No, zlouporabu ovog proizvoda također nije isplativ. Obožavatelji dnevne upotrebe pića preporučuju se da postupno smanje količinu.