Redovita uporaba grejpa pomaže smanjiti apetit, opekline višak kalorija i uklanjanje višak tekućine iz tijela. Izvrsni učinak gubitka težine odbacuje grejp , koji se jede noću.
Gubitak težine na grejp
Mnogi se pitaju je li moguće jesti grejp tijekom jedne noći na dijeti. Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, preporučuje se 30 minuta prije doručka jesti pola ploda ovog divnog citrusa. Grapefruit pomaže u suzbijanju apetita, pa će tijekom jutarnjeg obroka imati blagi osjećaj sitosti, što će pridonijeti konzumiranju manje kalorija. Da biste postigli najbolje rezultate u gubitku težine, možete jesti samo jedan grejp za doručak i bez ručka ga možete dobiti.
Korist od grejpa jesti noću je njegov blagotvoran učinak na crijeva. Ovaj plod bogat je enzimima, koji će vam pomoći očistiti tijelo i razbiti masnoće.
Približan izbornik prehrane grejpa:
- doručak - 1 voće grejpa;
- ručak - 100 grama kuhane ribe ili mesa i sluga salate od povrća, začinjeno s limunovim sokom;
- večera - salata od zelenog povrća;
- noću - grejp s kefirom, ako stvarno želite jesti.
Piti potrebnu količinu čaja i vode - najmanje 2 litre dnevno. Osim toga, preporuča se redovita fizička aktivnost.
Dijeta od grejpa traje od 3 do 14 dana.
Sok od grejpa za mršavljenje
Sok od grejpa ima diuretski učinak. On je izvrstan asistent u borbi protiv naslaga soli i višak tekućine u tijelu. Zbog toga se često koristi kao sredstvo za sprečavanje i uklanjanje celulita.
Čaša sok od grejpa pijan noću osigurava dobar zdravi san, opušta i oslobađa napetost nakon napornog rada ili pohađanja teretane.