Ako se ne možete odreći hrane kako biste izgubili težinu, probajte juhu od slatkog mesa. Može se jesti na neodređeno vrijeme, a istodobno i izgubiti težinu, zbog niskog sadržaja kalorija u posudi. Vrlo je važno pronaći kombinaciju proizvoda koji vam se sviđaju. Razmotrit ćemo različite recepte juhe od povrća za gubitak težine , tako da možete odabrati nešto od svoje.
Boston (Bonn) juha za mršavljenje
Ovaj recept je pogodan za kratku prehranu - može ih jesti za 3-5 dana, a kao dnevnu večeru za spor, ali pravi gubitak težine. Tijekom takve prehrane zabranjeno je sve što je slatko, masno, prženo i plodno.
sastojci:
- luk ili poriluk - 6 kom .;
- rajčica (konzervirano) - 6 kom .;
- glava kupusa - 1 kom .;
- slatki paprika - 2 kom .;
- celer - 1 hrpa;
- voda - prema vlastitom nahođenju;
- crni mljeveni papar - za okus.
priprema
Sva povrća se melje, tako da su oko iste veličine. Rezultirajuća mješavina biljke stavlja se u veliku posudu za lonce i izlije ga vodom tako da ih posve skriva. Možete sami podesiti gustoću. Donijeti smjesu do kuhati, a zatim smanjiti topline i pirjati juhu ispod poklopca dok spreman. Juha je spremna!
Po želji, iz istog receptusa možete dobiti prekrasnu juhu od vrhnja od povrća - jer to jednostavno miješa smjesu s mješalicom.
Juha od povrća zamrznutog povrća
Ako želite raznolikost, možete odabrati juhu od povrća iz gotove zamrznute mješavine povrća, koja se može kupiti u bilo kojoj trgovini.
sastojci:
- smrznuto povrće - 1 pakir (oko 400 g);
- voda - 1,5-2 litra;
- sol, papar - okus;
- luk, mrkva - okus.
priprema
Smrznuto povrće, ribani mrkva, odrežite luk u lonac s kipućom vodom i kuhati dok spreman. Na kraju dodajte sol i papar.
Treba napomenuti da u biljnoj smjesi ne smije biti krumpir. Idealno ako
Ako se ova dijeta koristi kao prijelaz na pravilnu prehranu, dobitak težine bit će mnogo lakši.