Mnogi su uvjereni da su svi praščići nevjerojatno korisni i uključiti ih u vašu prehranu maksimalno. Međutim, zapravo, moć žitarica ne može uvijek biti utjelovljena u rogovima koji se prodaju u trgovinama - a krivnja nije prirodna nesavršenost, već tehnika prerade. Iz ovog članka saznat ćete o prednostima i opasnostima riže riže.
Upotreba riže riže
Govoreći o korisnosti riže riže, valja razmatrati da se radi o najoriginalnijim vrstama riže - smeđe i divlje. Oni su korisni za tijelo.
U sastavu soje riže postoji niz esencijalnih aminokiselina, velika količina škroba, kao i vitamini B1, B2, PP i E. Također u posudi postoje važni minerali poput željeza, joda, kalcijeva fosfora , selena. Što manje prerađuju zrno, to su više u sastavu.
Riža je jedinstvena žitarica koja može apsorbirati troske i toksine i ukloniti ih iz tijela. Zbog ove imovine postoje čak i posebna dijeta za čišćenje koja se temelji na prijemu riže. Također se vjeruje da je riža kaša korisna kod otkazivanja bubrega i proljeva, kao i kod određenih bolesti kardiovaskularnog sustava.
Prednosti i štete od kaše riže
Važno je napomenuti da samo smeđa ili crna (divlja) riža donosi prednosti tijelu koje zadržavaju korisnu ljusku i, stoga, daju tijelu vlakna i hranjive tvari. Uobičajena bijela riža ne nosi u sebi korisna svojstva, jer zajedno s poklopcem oduzima i hranjive sastojke.
Problem je u tome što sve vrste bijele riže, koju obično koristimo za hranu, riža je rafinirana, bez korisnih vlakana i u osnovi je čista jednostavna ugljikohidrata. Zato tradicionalna riža kaša za mršavljenje nije apsolutno pogodna - previše ugljikohidrata u njoj i malo dobro.