Vitamini za muškarce u planiranju trudnoće

Zdravo i sretno dijete nije samo rezultat velike i čiste ljubavi. Odgovorni stav prema planiranju, preliminarni sveobuhvatni pregled i unos vitamina - to su nužni uvjeti za rođenje zdravog djeteta. Štoviše, budući roditelji trebaju shvatiti da će glava obitelji morati prilagoditi način života i prehranu. Štetne navike, neuravnotežena ishrana, stres i prekomjerna radna snaga ne nose najbolji utisak na muško zdravlje i ozbiljno potkopavaju snagu reproduktivnog sustava.

Zato budući otac ne bi trebao zanemariti pripremne mjere, posebice unos vitamina. Dakle, kakvi vitamini trebaju piti čovjeku pri planiranju trudnoće, neka se više pita o tom pitanju.

Vitamin kompleks za muškarce pri planiranju trudnoće

Od kvalitete muškog sjemena, mnogo ovisi o procesu koncepcije i razvoja djeteta. Zato liječnici u fazi planiranja imenuju buduće očeve posebne komplekse vitamina koji jačaju imunitet i poboljšavaju spermatogenezu. Doznajemo koji vitamini koje čovjek treba poduzeti pri planiranju trudnoće:

1. Vitamin E. Utjecaj vitamina E na muško tijelo ne može se podcijeniti: kad mu nedostaje, muške spolne stanice postaju neaktivne i ranjive, a začeće je nemoguće. Osim toga, kao najjači antioksidant i sudionik u formiranju hemoglobina, ima blagotvoran učinak na opće stanje budućeg oca. Zato vitamin E nadmašuje popis vitamina potrebnih za muškarce pri planiranju trudnoće.
2. Folna kiselina. Gotovo uvijek dio kompleksne terapije u liječenju neplodnosti, jer aktivno sudjeluje u formiranju aktivnih i održivih spermija. Ali čak i ako je budućem ocu u redu s muškim zdravljem, dodatni dio folne kiseline - vitamin B (B9), pri planiranju trudnoće ne boli.
3. Vitamin C. Zaraćunaste i virusne bolesti budućem ocu beskorisno je. I to ne samo o održavanju imuniteta - vitamin C ili askorbinska kiselina također je uključen u složene procese spermatogeneze, a posebno je odgovoran za otpornost sjemena na oštećenja.
4. Vitamin F. Na pitanje o tome koji vitamini piti čovjeku pri planiranju trudnoće, liječnici ne zaboravljaju spomenuti ovaj vitamin. On je aktivan sudionik u sazrijevanju sperme, a također je odgovoran za elastičnost zidova spermatozoida. Dodatno, vitamin F ima blagotvoran učinak na opće stanje i rad muških genitalnih organa.

Dakle, odlučili smo da su najbolji vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće: vitamin E, C, B9 i F. Sada se trebamo posvetiti potrebama za dobro koordiniranim radom reproduktivnog sustava, mikroelemenata:

1. Cink. Nedostatak cinka je ozbiljan udarac muškom zdravlju u svim njegovim manifestacijama. Ova tvar je uključena u proces formiranja hormona testosterona i zametnih stanica, pa cink nije potreban za bilo koji vitaminski kompleks za muškarce.
2. Selen. Uloga ovog kemijskog elementa ne može se podcijeniti: jača imunitet, smanjuje vjerojatnost srčanih bolesti, usporava starenje i uništava koštano tkivo. Posebno je važan selen za muškarce u fazi planiranja trudnoće. Prvo, iznimno je potrebno za punu vrijednost seksualnog seksualnog života. Drugo, bez selena, spermatozoidi gube sposobnost kretanja. Osim toga, ne smijemo zaboraviti da muškarci gube selen zajedno s spermom.