Sjećanje je najaktivnije do 3 godine: gotovo se sjećamo! Nadalje, procesi se usporavaju, ali naš mozak akumulira nove informacije svake sekunde. Nije uvijek lako "dobiti" od najudaljenijih policama mozga. Razlog - u usporavanju živčanih impulsa, koji prenose informacije u mozak i izvana.
Također česte "pritužbe" u mozgu pogoršavaju kratkoročno i dugoročno pamćenje. Kratkoročna memorija bi nam trebala pomoći kada trebamo zapamtiti veliku količinu informacija za kratko vrijeme (na primjer, na primjer). I dugoročna memorija je uključena kada se informacije u kratkoročnom pamćenju pokazuju zaista važnima za nas, a zatim mozak čuva iz godine u godinu u punoj spremnosti za korištenje informacija.
Škola i sjećanje
Unatoč činjenici da se većina procesa životne aktivnosti odvija u djeci bolje i brže, odgovoran i stresan trenutak za njih je početak školskog života. To je u ovom trenutku, vitamini za pamćenje od vitalne važnosti za školske djece. Tijek informacija u golemim količinama, nedostatak vještina za učinkovito pamćenje i učenje materijala, umor, neobičan režim dana - sve to iscrpljuje našu djecu.
Za prodaju postoje posebni dječji vitamini za pamćenje. Prikladni su za djecu od 6 do 12 godina, to jest samo u godinama osnovne škole. U takvim kompleksima vitamina kao što su Pikovit, Complivit i Astrum Kidz nisu samo vitamini za pamćenje, nego i mikro i makro elementi koji podržavaju njihov imunitet, što je vrlo važno kada se nađete u potpuno novom okruženju. Oni također sadrže jod i selen. To će ih spriječiti da remeti štitnjaču, povećava gušavost i usporava rast. Prema WHO-u, veliki broj djece u Istočnoj Europi pate od nedostatka joda.
tinejdžeri
Adolescenti možda trebaju više vitamina nego mlađi učenici. U ovo doba počinje pubertet, mijenja se cijela struktura tijela. Tinejdžeri vode vrlo aktivan stil života: oni su mobilni i atletski, ali moraju puno naučiti, a ispiti nisu daleko. Tinejdžeri jednostavno trebaju vitamina za pamćenje. Svakodnevno za 6-7 lekcija, mentora i tečajeva, trening i pripremu za diplomu i prijamne ispite, ovo je ogroman nerazumni podatak koji neprestano ulijeva svoje neumoljiv mozak.
Jedan od najpopularnijih je Aviton Ginkgo Vit kompleks, koji ne uključuje samo vitamine, nego i mikro-, makronutrijente, cijeli niz aminokiselina i ekstrakt ginkgo biloba. Još jedna složena priprema je Vitrum tinejdžer i spomen Vitrum.
Odrasli
Događa se da 70-godišnjaci imaju jasnu glavu i sjećanje, a događa se da već u dobi od trideset godina osjećate da ne možete ništa zadržati u glavi. Kako bi sačuvali uspomenu, važno je stalno ga obučavati: zapamtite, podučavajte, pročitajte. Velika mogućnost može biti učenje stranog jezika. Osim uravnotežene prehrane s visokim sadržajem "omiljene" grupe vitamina za mozak - B, trebali biste pokupiti dobre vitamine za pamćenje. Osim toga, unatoč pamćenju i mentalnim sposobnostima, svi ljudi nakon 40 godina pokazuju dodatan unos vitamina za aktivnost mozga. To će poslužiti kao prevencija moždanog udara.
Možete koristiti kompleks droga Lecithin, Selmevit ili Complivit.
glukoza
Naš mozak je glavni "proždir" glukoze. Ako imate lošu memoriju, odsutnost, nema dovoljno snage da biste sakupili svoj um i započeli raditi, možda vam je potrebna glukoza ili energija. Komad tamne čokolade nije uzalud smatrao prijateljem svih učenika prije ispita. Isprobajte!
I da danas sumnem našu temu, predlažemo vam da se upoznate s našim popisom kompleksa vitamina.
Popis vitamina kompleksa
- Vitamin kompleks "Pikovit" (KRKA, Slovenija).
- Kompleks vitamina "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, SAD).
- Kompleks aminokiselina i vitamina "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Rusija).
- Vitamin-mineralni kompleks "Biti pametan" (Nutripharma Ltd, Francuska).
- Vitamin-mineralni kompleks Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum-mineralni kompleks Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin-mineralni kompleks Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum mineralni kompleks Vitrum juniori (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-mineralni kompleks Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-mineralni kompleks Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
- Kompleks vitamina "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Njemačka).
- Vitamin-mineralni kompleks "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamin kompleks "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusija).
- Vitamin i mineralni kompleks "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusija).