Zobena mekinja za mršavljenje - ovo je jedinstveni proizvod koji nevjerojatno treba urbana osoba. Bran je tvrda ljuska žita koja je bogata vrijednim vlaknima, što naš probavni sustav čini kao sat.
Mogu li izgubiti težinu na meki?
Gubitak težine uz pomoć mekinje - jednostavan i lako objašnjeni postupak. Suvremeni čovjek pati od nedostatka vlakana: odabireg pšeničnog bijelog kruha, bez ikakvog značenja korisne ljuske zrna, liječimo se svježim pecivnim proizvodima od visokokvalitetnog brašna, u kojem nema vlakana, jedemo bijelu rižu koja je opet lišena takve važne komponente, jesti povrće i voće koje bi moglo obogatiti naše tijelo vlaknima.
Zbog tog načina života, moderni ljudi stalno imaju problema s gastrointestinalnim traktom i funkcijom izlučivanja. Ako unesete dijetu s mekom u prehrani - brzo ćete zaboraviti na zatvor i druge probleme. Osim toga, vlakno tijelu omogućuje da regulira metabolizam, zašto energija koja dolazi iz hrane neće biti pohranjena u obliku masti. A zbog većine takvog proizvoda kao mekinje, nećete osjećati lažnu glad, vaš dnevni unos hrane će se smanjiti, a vidjet ćete izvrsne rezultate u vašoj slici. Bran pomaže da izgubi težinu u najkraćem vremenu.
Koja je mekinja bolja za gubljenje težine?
Trenutno, u bilo kojoj ljekarni bit će vam ponuđena širok raspon mekinje: pšenica, raž, heljda, zobeno brašno. Sada dolaze u različitim oblicima, bojama, a neki čak i slatki (takve vrste, nažalost, gube na težini mekinje neće pomoći). Naravno, da biste vratili lik, morate odabrati prirodni proizvod bez aditiva. No, čak i odbacivanje svih mogućnosti s bojama, šećerima i okusima, izbor je još uvijek prevelik.
Od svih mogućih varijanti mekinje, to je zob, koje imaju izvanredna svojstva: sposobne su apsorbirati tekućinu 25 puta veću od vlastitog volumena. Stoga, ako odaberete dijetu za zobene mekinje, nećete osjetiti glad - čak i mala količina mekinje koja se tekućina stvara trajni osjećaj sitosti.
Kako izgubiti težinu s mekom?
Postoje različiti načini kako preuzeti mekinje za gubitak težine. Razmotrimo različite inačice:
Jednostavna dijeta na meki i kefir. Jedite kao i obično, ali zamijenite večeru (i ne dodajte) šalicom od 1% kefira pomiješane s mekom. Možete jesti koliko god želite dok ne dođete do željenih rezultata. Izbornik uzorka za taj dan:
- doručak : tanjur zobene pahuljice s medom ili mlijekom;
- drugi doručak : voće;
- ručak : salata od povrća + juha ili dio mesa s povrćem;
- popodnevni snack : voće;
- Večera (strogo): kefir s mekom.
Kako koristiti mekinje za izrazito mršavljenje? Metoda je slična prethodnom, samo ovaj put čaša od 1% kefira s žlicom mekinje zamjenjuje doručak, ručak i večeru. Možeš
Dijeta u meki je postupno. U tom slučaju, svaki od vaših standardnih dijelova trebao bi se smanjiti na pola (ili barem za početak trećine), svaki put prije jela jede žlicu mekinje i piti ga s dvije čaše vode. Tako možete jesti 2-3 tjedna.
Ovisno o odabranoj opciji, izgubiti težinu brzo ili polako. Međutim, postoji pravilnost: normalni gubitak težine za osobu - oko 1 kg tjedno. S ovim mršavljenjem, kvalitativne promjene se javljaju u tijelu, a masa se neće brzo vratiti.