Koliko ste puta rekli za sebe: "Sve! Od sutra na dijeti! ". Čak je i počeo, pa čak i gladni žive do večere. Što žena ne može tolerirati za vitku figuru. Međutim, nisu sve prehrane iscrpljujuće kao što mislite. Uzmi, primjerice, dijetu na zobenu pahuljicu. Obožavatelji zobene kaše, ova dijeta očito će morati kušati.
Zapamtite, kada ste jeli doručak za zobene kaše, prije večere zaboravili ste na hranu i stalne zalogaje. Činjenica da je zobena kaša bogata vlaknima, a zbog toga polako se probavlja, tako da do sljedećeg obroka ne pati od gladi. Sve ovo još jednom dokazuje da prehrana zobene pahuljice ne šteti tijelu. Naprotiv, uporaba zobene kaše normalizira rad crijeva, također je indicirana za gastritis i bolesti ulkusa, a također smanjuje razinu kolesterola u tijelu.
Zobena kaša je proizvod stogodišnjaka. Redovita konzumacija hrane poboljšava rad jetre, želuca i gušterače. Potiče uklanjanje štetnih tvari - toksina. Stoga, rezultat zobene dijete neće biti samo tanak lik, već i zdrav zdjelu.
Zalogajna dijeta za 3 dana
Ova dijeta se smatra jednim od najučinkovitijih kratkotrajnih dijeta.
Izbornik takve prehrane zobene pahuljice nije lukav. Zobena kaša, kuhana ili prethodno izlivena s kuhanom vodom, možete jesti u neograničenim količinama cijeli dan. I pokušajte posljednji put jesti najmanje dva sata prije spavanja. Pijte ovih dana možete zeleni ili biljni čaj. U kaša ne možete dodati sol i šećer. Ova dijeta daje nevjerojatne rezultate.
Međutim, ne svi sviđaju svježi zobene pahuljice. Za takve ljude možete predložiti druge varijacije dijeta na zobene pahuljice.
Jedna od sorti zobene prehrane je prehrana od zobene pahuljice i kefira. Glavna značajka takve prehrane je da zobena kaša nije pivo, već je ispunjena kefirom. Ovisno o tome koliko ćete sipati kefir u zobene pahuljice, dobit ćete kašu ili piti kefir, koji bi trebao biti pijan tijekom dana. U nekim slučajevima to je mnogo praktičnije od zabijanja kaše.
Također se možete pridržavati zobene bobice. Zapravo, gotovo se ne razlikuje od trodnevne zobene prehrane, samo u zobene kaše dopušteno je dodavanje svježih ili zamrznutih bobica. To će ne samo dati živopisniji okus zobene pahuljice, nego i zasititi vašu žitaricu s dodatnim vitaminima, a vi - neiscrpnu energiju za cijeli dan.
Dijeta na zobi mekinje
Zobena mekinja je usitnjena ljuska zobenih zrna. Korisne tvari koje su dio zobene mekinje, puno. To su korisni ugljikohidrati, dijetalna vlakna, vitamini i aminokiseline, minerali itd. Oni se mogu beskonačno nabrojati.
Važno svojstvo mekinje za prehranu je da mekinje dobro apsorbiraju
Kaša za prehranu mekinje može biti hladno, tj. ulijeva se u noć za jogurt ili jogurt, a ujutro se već može konzumirati. Ili možda vruća kaša zobene mekinje. Kuhana je, kao i obična zobena kaša.
Načelo prehrane s takvom prehranom nije ništa posebno od obične prehrane na zobene pahuljice i žitarice.
Mnogi vjeruju da možete jesti keksi s zobi od zobene pahuljice s prehranom, navodno je kuhano na bazi zobenog brašna. Međutim, takav kolačić tijekom prehrane nije poželjan, kao i svaka druga, jer ima puno šećera, a sastav sadrži brašno, što nije najbolji način da utječe na vaš lik.