U pravilu, svatko želi dati sin u odjeljku, gdje podučavaju da se ustanu za sebe. Međutim, to ne smanjuje popularnost ove vrste vježbi, poput gimnastike za dječake. Naravno, gimnastički krugovi su više popularni za djevojčice, ali oni mogu donijeti mnoge prednosti snažnom seksu. Prije davanja djeteta u gimnastiku, vrijedno je temeljito razumjeti sve njegove oblike i odrediti smjer.
Sportski tipovi gimnastike
Prije svega, potrebno je razlikovati stvarno sportske vrste gimnastike od jednostavne gimnastike. Dakle, sportskim vrstama gimnastike službeno nosi takve discipline:
- sportska gimnastika;
- umjetnička gimnastika;
- sportska akrobacija;
- sportska aerobika.
Ponekad se elementi gimnastike nalaze u drugim disciplinama, ali kako bi postali gimnastičar, potrebno je birati između ove četiri mogućnosti.
Značajke sportskih vrsta gimnastike
Nisu sve vrste gimnastike pogodne za dječake. Razmotrimo sve pojedinosti i definiramo njihove glavne značajke:
Sportska gimnastika
Ovo je sportski olimpijski sport, koji uključuje (za muškarce) vježbe na prstenima, na traci, na konju, na neujednačenim šipkama, vježbama na podu, kao i na osnovne skokove. U pravilu, u takvim lekcijama, treneri uključuju elemente i vježbe iz akrobacije, ritmičke gimnastike, igara, koreografije i drugih.
Ritmička gimnastika
Ovaj sport je isključivo žensko. To uključuje različite plesne elemente koji se mogu izvesti kao s različitim predmetima u rukama, i bez njih. Također je olimpijski sport.
Sportska akrobacija
Ovaj sport znači različita natjecanja i prvenstva. Acrobatics uključuje tri skupine vježbi: akrobatske skokove, uparene i grupne vježbe, vježbe na trampolinu. Možete provoditi trening u teretani i na sportskom terenu.
Sportski aerobik
Takva vrsta sporta uključuje izvođenje kontinuiranog seta vježbi, koja uključuje kombinacije tehnički složenih acikličkih pokreta, različitih elemenata međudjelovanja između partnera koji su kompleksni u složenosti. Sportska aerobika znači pojedinačne izvedbe, miješane parove, trojke i šesterice u različitim skladbama. Temelj koreografije su osnovni aerobni stupnjevi i njihovi različiti spojevi. Od 1995. ovo je olimpijska disciplina.
Gimnastika za dječake: Je li opasno?
Mnogi se boje gimnastike i akrobacije, jer se takvi sportovi čine najstrašnijima. Naprotiv, prije izvođenja svakog elementa, razvrstava se u nekoliko malih i jednostavnih, što omogućuje brusiti izvršenje na automatizaciju i izvesti je jednostavno i prirodno kao jednostavan skok. Djeca u gimnastici nikad nisu nespretni i neusklađeni, jer su disciplina i koordinacija pokreta definitivno jaka točka!
U takvoj obuci ne samo da se razvija okretnost i koordinacija pokreti, već sam cijeli mišićni sustav.
Redovita opterećenja ojačavaju kosti i zglobove, što zauzvrat omogućuje manji rizik od ozljeda. Osim toga, dijete koje izvodi razne trikove i vježbe od 5-7 godina, zna grupirati, što mu omogućuje da se ne boji slučajnih ozljeda i da se osjećaju uvjereni u svakoj situaciji.