Odjeća za teretanu

Prednost treninga ovisi o učestalosti nastave, intenzitetu, tehnici izvedbe, kao io vašem ormaru ... Tako je. Statistike pokazuju da je jedan od najvažnijih aspekata koji čine ženu stoje i ulaze u dvoranu njezin izgled, ogleda se u velikom zrcalu teretane. Ako vam se sviđa u treningu, vaše klase će biti trajne i produktivne. I idući u nastavu da pogleda njegovo loose-dolikuje izgled - nitko ne lovi.

Dakle, s činjenicom da je odjeća za teretanu - to je izuzetno važno, većina žena će se složiti.

I sad ćemo ovo pitanje riješiti ne estetski, već profesionalno. Razmislite o tome što bi sportska odjeća trebala biti za teretanu.

cipele

Izbor cipela ovisit će o vrsti sporta kojim ćete se baviti. Koncept "univerzalnih" tenisica prihvatljiv je samo u onim slučajevima kada unaprijed znaš da dugo ne ulaziš u hodnik.

Za trčanje, morate odabrati tenisice s jastučićima za ublažavanje, gel umetcima i dobrom ventilacijom (potonji, međutim, vrijedi za bilo koju obuću).

Za istezanje, kupite super tanke tenisice, s potplatom minimalne visine. Tenisice bi trebale stati na noge, ponovite sve zavoje.

Za stepu, ponovno trebamo amortizere s gelom.

Za power sports (dizanje utega) trebate cipele s potplatom koji se širi od pete do pete, za najbolju stabilnost pri podizanju težine.

odjeća

Srećom ili nezadovoljstvom, u bilo kojoj trgovini (čak ni sportu), možete pronaći nešto što može za žensku odjeću za teretanu. Ne preporučujemo preliranje previše uskih, neodoljivo otkrivajući majice i kratke hlače. Barem kako se ne bi stvorio dojam neuljudne djevojke.

Na stvarnoj sportskoj odjeći nema mjesta za munje, gumbe, svjetlucave, aplicirane, strassove ... Sve to može biti traumatsko. Odjeća bi trebala biti umjereno slobodna, ali ne previše, inače se možete "zaglaviti" u simulatoru ...

Iako ... Sve ovo je stvar ukusa, ali slušajte savjete, još uvijek vrijedi.

posteljina

Kad je sve pozornost usmjerena na odjeću djevojke koja ide u teretanu, gotovo svi zaboravljaju ulogu posebnog donjeg rublja. Čini se, koja je razlika, koja vam hlače, kada to nitko ne vidi i cijeni?

Ali posebna sportska odjeća će olakšati proces obuke i zaštititi od neugodnih posljedica.

Bra je najvažnija stvar za ženu u teretani. To bi trebalo biti sportski, apsorbira vlagu, bez grubih šavova i savršeno pričvršćuje prsa. Skakanje , trčanje i svi aktivni pokreti "odriješu" žensku dojku i potiču formiranje strijama.