Prema vedskom znanju, prehrana ima vrlo veliki utjecaj na funkcioniranje tijela, njegovu aktivnost, mentalne i duhovne sposobnosti . Pored odabira pravilne hrane, prehranu Veda je mnogo pažnje posvećeno dobu.
Dnevni i prehrambeni režim za Vede
- Najbolje vrijeme za mali doručak je razdoblje od 6 do 8 sati ujutro, jer nakon tog vremena hrana treba već početi probaviti - to je vrhunac vatrene aktivnosti. Tijekom doručka dopušteno je zaslađivanje hrane.
- Možete jesti ručak čim dođe glad, od 10 do 14 sati. Najbolje vrijeme za ručak je 12 sati. Ručak može biti prilično gust, jer je tijelo u ovom trenutku postavljeno na probavljanje.
- Večera bi trebala biti mala i ne kasnije od 18 sati. Teška večera dovodi do činjenice da hrana nema vremena za probavu i počinje proizvoditi toksine koji ulaze u tijelo ujutro. Večera ne smije uključivati žitarice, mliječne proizvode i voće. Korištenje viška i nepravilne hrane tijekom večere glavni je uzrok bolesti, niske aktivnosti i lošeg raspoloženja. Osim toga, to je hrana tijekom večere koja se pohranjuje u obliku masti u problematičnim područjima tijela.
- Prije odlaska u krevet, Vede predlažu piti malo zaslađeno mlijeko, koje nosi mir i poboljšava um.
- Pravilna prehrana prema Veda uključuje organizaciju procesa unosa hrane. Vrijeme jela treba biti ispunjeno ugodnim emocijama. Trenutačno nemojte gledati TV ili čitati knjigu. Možete uključiti lijepu glazbu. Ne preporučuje se jesti loše raspoloženje. Prvo se trebate smiriti, riješiti neugodnih osjećaja, a zatim sjediti za stolom.
Vedska hrana je način da žene kontroliraju svoju težinu, poboljšavaju njihov fizički oblik i raspoloženje.