Što je bliža vrućoj sezoni, to je važnije da se kokteli za mršavljenje postave. U toplini ne postoji ništa za željno i savršeno se može uživati u koktelu svježeg voća, koji među ostalim je također dobar jer omogućuje smanjenje ukupnog kalorijskog sadržaja dnevne prehrane i time pomaže u gubitku težine.
Mineralni koktel za mršavljenje
Od svih opcija, ovaj je najjednostavniji. Da biste pripremili mineralni koktel, samo trebate kupiti posebnu smjesu u ljekarni. Namijenjen je rješavanju gladi i povećanom apetitu te pomaže eliminirati toksine.
Ali, bez obzira što se može reći - mješavina ljekarni - gotovo je uvijek kemija. Ne možete biti sigurni da će se svi navedeni učinci očitovati, a eksperimentiranje na sebi također nije poželjno. Za one koji žele jesti prirodnu hranu, ova metoda ne funkcionira: zaista, više samopouzdanja uzrokuje mirisnu jabuku na šalteru, od koje možete napraviti koktel, a ne određeni prah. Ako želite izgubiti težinu prirodnim i očigledno bezopasnim komponentama - odaberite prirodne mogućnosti.
Kokteli energetskih mršavljenja
Uobičajeno, ova grupa uključuje različite reklamirane kemijske koktele, često distribuirane putem mrežnog marketinga. Ova opcija je također u prahu, tako da svi ljubitelji prirodnih komponenti također nisu prikladni. Trenutačno nema podataka o njihovoj dokazanoj učinkovitosti.
Kisik koktel za gubitak težine
Činjenica da su kisikovi kokteli nevjerojatno zdravi, dugo je poznat. Ali ako ih zamijenite s uobičajenom večerom, bit će vrlo lako izgubiti težinu! Jedini problem je što to nije najpristupačniji proizvod: možete ih kupiti u trgovačkim centrima ili sličnim mjestima, a kuhati kod kuće samo s posebnim uređajem koji je teško pronaći na prodaji.
Voće Slimming Kokteli
Do danas je ovo najoriginalnija opcija. Najjednostavniji i najpristupačniji način da pronađete sklad. Zamjena nisko kaloričnih voćnih koktela 1-2 obroka, lako se riješite dodatnih kilograma. Glavna stvar je da to neće učiniti nikakvu štetu, jer pijete prirodno, svježe pripremljene od prirodnih sastojaka smjese!
Zašto vrijedi zamijeniti večeru? Jednostavno je: popodne ćete izgorjeti nekoliko kalorija, a gusta večera pridonosi dobivanju težine i jednostavnim smoothies - smanjiti ga!
Recepti: kokteli mršavljenja
Tipično, za pripremu koktela trebate miješalicu ili kombajn, uz pomoć kojega će cijela priprema trajati najviše 5 minuta. Dakle, razmislite o ukusnim i niskokaloričnim opcijama:
- Kiwi koktel za mršavljenje . Pomiješajte 2 kiwisa i 1 grejp (oguljene i ljuštene) u miješalici. Porcija će biti sjajna, pogodna za punu večeru. Možete piti u dvije podijeljene doze s intervalom od oko 1-2 sata.
- Zeleni koktel za mršavljenje . Uzmite gomilu čorbe, salate, malo peršina i kopra, dodajte čašu ananasa ili sok od naranče, pomiješajte
miješalica. Ovo je jedna od najkorisnijih opcija. - Koktel s cimetom za mršavljenje . Pomiješajte čašu soka od jabuka, krušku i 2 piskavice đumbira u miješalici. Izvrstan koktel za slatki zub.
- Koktel povrća . Rešetkajte mrkve pomiješane s rajčicom, dodajte malo vode i crvenog papra. Ako pijete ovaj koktel dva puta dnevno, rezultati će biti vrlo brz.
- Delicious smoothies . Uzmi ravnopravne dijelove lubenice, dinje i kivi, sve miješajte u miješalici. Izvrstan snack za vruću sezonu!
U bilo kojem koktelu ne možete dodati sol ili šećer: samo papar, đumbir ili cimet. Tako ćete u kratkom vremenu postići najbolje rezultate.