Ova dijeta je izvrstan primjer onoga što dijeta sjede na nije potrebno. Međutim, ako nemate visoke zdravlje i gori želju da se oprostite od obećanih 7-10 kg, onda je to ono što trebate. Zato nam je jasno što je japanska dijeta bez soli za mršavljenje i je li takva dijeta bez soli za zdravlje štetna.
Što možete jesti s japanskom soli bez soli?
Kalkulatori su razvili određenu prehranu koja vam omogućuje da se oslobodite od 7 do 10 kilograma tijekom 14 dana. Da biste se držali takve prehrane više od 14 dana, iznimno je opasno za zdravlje. Taj sustav prehrane nije uravnotežen, tj. Omjer proteina, masti i ugljikohidrata daleko je od normalne. Stoga, dugotrajni nastavak ove prehrane ne samo da će pokvariti vaš želudac, već također može spriječiti hormonske cikluse.
Dijeta prehrane pruža 3 obroka dnevno, a doručak sastoji se isključivo od čaja ili kave, pa je teško nazvati obrok. Zabranjeno je jesti sol, šećer, alkohol i brašno. Istovremeno, dopušteni proizvodi se mogu konzumirati praktički 2 puta dnevno, ne više od 300 g. Neuspjeh u postizanju omjera dovoljnog broja proteina, masti i ugljikohidrata omogućit će konstantan osjećaj gladi (nedostatak masti), lošeg raspoloženja i odsutnosti (nedostatak ugljikohidrata), gubitak mišićne mase (nedostatak proteina). Može doći do poremećaja, što dovodi do nezadovoljavajućih rezultata i nezadovoljstva samim sobom.
Zašto je dijeta bez soli neophodna?
Sol je regulator ravnoteže vode i soli u tijelu. To je kroz dehidraciju i gubitak tekućine sljedbenicima japanske soli bez soli može postići rezultate. Naravno, potpuno odbijanje soli smatra se vrlo korisnim. Istodobno, obvezno stanje je dovoljna potrošnja zelenila i povrća.
Učinkovitost takvog elektroenergetskog sustava je impresivan, ako se strogo pridržavate pravila. Gubitak težine može doseći 7-10 kg u dva tjedna. Dakle, ako morate izgubiti težinu hitno prije važnog događaja - takva prehrana će vam pomoći. Međutim, uvijek je potrebno zapamtiti da se dodatne funte ne kupuju za nekoliko tjedana, pa čak ni za nekoliko mjeseci. Radikalne mjere za gubitak težine, u pravilu, daju dobar rezultat. No, ako se ne ograničavate u dijeti neprekidno, smanjena težina će se vratiti.
sol bez
Japanska dijeta bez soli ima prilično određene kontraindikacije. Ne može se pridržavati trudnoće i dojenja (ograničenje unosa soli je svakako korisno, ali japanska je prehrana bez soli previše radikalna), djeca i adolescenti. Također se ne preporučuje za osobe s bolestima probavnog sustava, sportašima i onima koji se bave teškim fizičkim radom.